【低糖質で200kcal未満の鶏白湯ラーメン！】明星食品の明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳ濃厚鶏白湯

主食・おかず

2025.06.29

こんにちは。マーラーカオです。

今回はこの明星食品から出ている、
「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳ濃厚鶏白湯」を紹介します。
結論から言うと、低脂質低糖質で、食物繊維も多く、カロリーも少なく高たんぱくな鶏白湯カップラーメンとなっております。

見た目と味

パッケージは以下のようになっております。

中身はこのようになっております。

味に関してですが、鶏白湯のカップラーメンという感じで、普通においしかったです。

この「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳ濃厚鶏白湯」の栄養成分ですが、1食分（57g）当たり

エネルギー：188kcal (めん・かやく：134kcal、スープ：54kcal）たんぱく質：9.7g 脂質：6.6g 炭水化物33.3g(糖質：19.7g、食物繊維：13.6g) 食塩相当量3.6g (めん・かやく：1.5g、スープ：2.1g）カルシウム：93mg カリウム：210mg

上記のようになっております。

先述したように、脂質は6.6g、糖質は19.7gと低脂質低糖質となっており、タンパク質は11.1g、食物繊維は13.6gと豊富で、カロリーも188kcalと低カロリーです。また、カルシウムとカリウムも含まれています。

当サイトでは、同社明星食品の「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳこってり醤油」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。

この「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳこってり醤油」の栄養成分ですが、

エネルギー：192kcal (めん・かやく：137kcal、スープ：55kcal）たんぱく質：11.1g 脂質：6.8g 炭水化物33.1g(糖質：19.9g、食物繊維：13.2g) 食塩相当量3.9g (めん・かやく：1.5g、スープ：2.4g）カルシウム：101mg カリウム：241mg

上記のようになっております。

「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳ濃厚鶏白湯」と比較してみると、カロリーと脂質と糖質の低さは「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳ濃厚鶏白湯」が勝ります。一方、タンパク質の多さは「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳこってり醤油」が勝ります。

また、「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳこってり醤油」「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳ濃厚鶏白湯」には共通して、カルシウムとカリウムが含まれています。

味を比較すると、「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳこってり醤油」は醬油味のカップラーメンという感じの味で、「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳ濃厚鶏白湯」は鶏白湯のカップラーメンという感じの味でした。

以上をまとめると、
「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳ濃厚鶏白湯」は、

上記がメリットで、
「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳこってり醤油」は、

上記がメリットとなりました。

また、共通のメリットとして、

上記が挙げられます。

以上をまとめると、明星食品の「明星ロカボＮＯＯＤＬＥＳ濃厚鶏白湯」は、

・低脂質低糖質で、食物繊維も多く、カロリーも少なく高たんぱくな鶏白湯カップラーメン

ということになります。

カロリーが少なく、PFCバランスのよい鶏白湯カップ麵が食べたいにはぜひこれをお勧めします。

ご閲覧ありがとうございました。

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