主食・おかず
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主食・おかず 【2026最新】完全メシ BREAD カレーのカロリー・PFC解説！ダイエット中も安心？
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、カレーパンが食べたい！」「パンは脂質や糖質が高くて、太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、1袋で必要な栄養素がギュッと詰まった完全栄養食『完全メシ BREAD カレー』をご...
主食・おかず 【2026最新】マルハニチロ「極旨！ももから揚げ」のカロリー・PFC解説！どこで売ってる？実食レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、ジューシーで美味しい唐揚げが食べたい！」「もも肉の唐揚げは脂質が高いイメージがある…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、塩水もみあげ製法でジューシーに仕上げたマルハニチロの『極...
主食・おかず 【高タンパク低脂質】丸善 PROFIT SASAMI2種（ブラックペッパー・タンドリー）のPFC比較＆食べ比べ！ファミマ等で買える？
こんにちは。マーラーカオです。手軽にタンパク質を補給できる便利アイテムとして大人気の、丸善『PROFIT SASAMI（プロフィット ささみ）』。今回は、その中でも人気の「ブラックペッパー味」と「スパイシータンドリー味」の2種類を徹底比較＆...
主食・おかず 【脂質6.9g〜・10種類比較】ベースブレッドのカロリー・PFC一覧！おすすめ味
こんにちは。マーラーカオです。「ベースブレッドを始めたいけど、どの味が一番カロリーや脂質が低いの？」「筋トレ・減量中だから、全フレーバーのPFCバランスを一気に比較して選びたい！」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、BASE BREAD（ベ...
主食・おかず 【脂質7.2g】BASE BREAD（ベースブレッド）栗あんのPFC！ヤマザキの高級栗あんぱんと比較レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、甘くて美味しい栗あんパンが食べたい！」「菓子パンは脂質や糖質が高くて、太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、1袋で必要な栄養素がギュッと詰まった完全栄養食『BASE BRE...
主食・おかず 【脂質10.9g】完全メシ「ミラノ風ドリア」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、とろけるチーズと濃厚ミートのドリアが食べたい！」「でも、一般的なドリアは脂質やカロリーが高くて太りそうだから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで2...
主食・おかず 【脂質8.3g】BASE BREAD（ベースブレッド）さつまいものPFC！ヤマザキのさつまいも蒸しパンと比較レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、甘くて美味しいさつまいもパンが食べたい！」「菓子パンは脂質や糖質が高くて、太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、1袋で必要な栄養素がギュッと詰まった完全栄養食『BASE B...
主食・おかず 【脂質13.6g】完全メシ「キーマカレーメシ」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、スパイスの効いたカレーが食べたい！」「でも、普通のカレーは脂質が高くて栄養が偏るから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで25種類の栄養素がバランス...
主食・おかず 【脂質10.3g】完全メシ「ガーリックペッパーライス」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、ガツンとニンニクの効いたジャンクな肉飯が食べたい！」「でも、普通のカップ飯は脂質が高くて栄養が偏るから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで25種類...
主食・おかず 【完全メシ】日清の完全メシ ハヤシメシ デミグラスのPFC、カロリーは？どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、ガッツリハヤシライスやご飯ものが食べたい！」「でも、インスタントは栄養バランスが偏るし、脂質が高そうで心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、日清食品が手掛ける25種類の栄養素が摂れる...