外食 【タンパク質20.9g】なか卯「ざるそば」のPFCとカロリー！サイズ別（並・大・特）の違いも徹底解説
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、さっぱり喉越しの良いお蕎麦が食べたい！」「なか卯のざるそばの具体的なカロリーや、PFCバランスが気になる」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、なか卯の定番メニュー『ざるそば（大）...
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おやつ 【雪印北海道100さけるチーズ コンソメ味】の成分やPFC、カロリーは？どこで売ってるかも徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や脂質制限中、小腹が空いた時に食べられるおつまみが知りたい」「甘くないおつまみを探している」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、『雪印北海道100さけるチーズ コンソメ味』をご紹介します。結論から...
主食・おかず 【脂質7.2g】BASE BREAD（ベースブレッド）栗あんのPFC！ヤマザキの高級栗あんぱんと比較レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、甘くて美味しい栗あんパンが食べたい！」「菓子パンは脂質や糖質が高くて、太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、1袋で必要な栄養素がギュッと詰まった完全栄養食『BASE BRE...
主食・おかず 【脂質10.9g】完全メシ「ミラノ風ドリア」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、とろけるチーズと濃厚ミートのドリアが食べたい！」「でも、一般的なドリアは脂質やカロリーが高くて太りそうだから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで2...
主食・おかず 【脂質8.3g】BASE BREAD（ベースブレッド）さつまいものPFC！ヤマザキのさつまいも蒸しパンと比較レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、甘くて美味しいさつまいもパンが食べたい！」「菓子パンは脂質や糖質が高くて、太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、1袋で必要な栄養素がギュッと詰まった完全栄養食『BASE B...
主食・おかず 【脂質13.6g】完全メシ「キーマカレーメシ」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、スパイスの効いたカレーが食べたい！」「でも、普通のカレーは脂質が高くて栄養が偏るから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで25種類の栄養素がバランス...
外食 【高たんぱく】すき家の旨だしとりそぼろ丼！気になるカロリーやPFCバランスを徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中で外食でガッツリご飯もの食べたい！」「でも、外食は脂質が高そうで心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、すき家から出ている『旨だしとりそぼろ丼』をご紹介します。結論から言うと、脂質が...
主食・おかず 【脂質10.3g】完全メシ「ガーリックペッパーライス」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、ガツンとニンニクの効いたジャンクな肉飯が食べたい！」「でも、普通のカップ飯は脂質が高くて栄養が偏るから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで25種類...
おやつ 【脂質5.0g】花畑牧場「生さけるチーズスモーク」が超優秀！ダイエット中のおやつに最適
こんにちは。マーラーカオです。ダイエットや脂質制限中、「夜中にお腹が空いた…罪悪感なく食べられる燻製風味で美味しいおつまみやおやつはないかな？」と探していませんか？今回は、そんな時にぴったりの、花畑牧場「生さけるチーズスモーク」を紹介します...
主食・おかず 【完全メシ】日清の完全メシ ハヤシメシ デミグラスのPFC、カロリーは？どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、ガッツリハヤシライスやご飯ものが食べたい！」「でも、インスタントは栄養バランスが偏るし、脂質が高そうで心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、日清食品が手掛ける25種類の栄養素が摂れる...