朝食用 【タンパク質21.6g】ストロングバー「ミルクホワイト」のPFC！1本満足バーと比較レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や脂質制限中、手軽においしく高タンパクな甘い間食が食べたい！」「でも、市販のプロテインバーは人工甘味料や添加物が多くて太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、砂糖・人工甘味料不使用の...
朝食用 
おやつ 【脂質5.7g】雪印「さけるチーズ とうがらし味」のPFCとカロリー！どこで売ってるかも徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や脂質制限中、ピリッと辛いおつまみや小腹満たしが食べたい！」「でも、スナック菓子や揚げ物はカロリーや脂質が高くて我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、ピリッとした唐辛子の辛みがクセに...
外食 【タンパク質20.9g】なか卯「ざるそば」のPFCとカロリー！サイズ別（並・大・特）の違いも徹底解説
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、さっぱり喉越しの良いお蕎麦が食べたい！」「なか卯のざるそばの具体的なカロリーや、PFCバランスが気になる」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、なか卯の定番メニュー『ざるそば（大）...
おやつ 【雪印北海道100さけるチーズ コンソメ味】の成分やPFC、カロリーは？どこで売ってるかも徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や脂質制限中、小腹が空いた時に食べられるおつまみが知りたい」「甘くないおつまみを探している」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、『雪印北海道100さけるチーズ コンソメ味』をご紹介します。結論から...
主食・おかず 【脂質7.2g】BASE BREAD（ベースブレッド）栗あんのPFC！ヤマザキの高級栗あんぱんと比較レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、甘くて美味しい栗あんパンが食べたい！」「菓子パンは脂質や糖質が高くて、太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、1袋で必要な栄養素がギュッと詰まった完全栄養食『BASE BRE...
主食・おかず 【脂質10.9g】完全メシ「ミラノ風ドリア」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、とろけるチーズと濃厚ミートのドリアが食べたい！」「でも、一般的なドリアは脂質やカロリーが高くて太りそうだから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで2...
主食・おかず 【脂質8.3g】BASE BREAD（ベースブレッド）さつまいものPFC！ヤマザキのさつまいも蒸しパンと比較レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、甘くて美味しいさつまいもパンが食べたい！」「菓子パンは脂質や糖質が高くて、太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、1袋で必要な栄養素がギュッと詰まった完全栄養食『BASE B...
主食・おかず 【脂質13.6g】完全メシ「キーマカレーメシ」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、スパイスの効いたカレーが食べたい！」「でも、普通のカレーは脂質が高くて栄養が偏るから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで25種類の栄養素がバランス...
外食 【高たんぱく】すき家の旨だしとりそぼろ丼！気になるカロリーやPFCバランスを徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中で外食でガッツリご飯もの食べたい！」「でも、外食は脂質が高そうで心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、すき家から出ている『旨だしとりそぼろ丼』をご紹介します。結論から言うと、脂質が...
主食・おかず 【脂質10.3g】完全メシ「ガーリックペッパーライス」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、ガツンとニンニクの効いたジャンクな肉飯が食べたい！」「でも、普通のカップ飯は脂質が高くて栄養が偏るから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで25種類...