主食・おかず 【BASE BREAD（ベースブレッド）ミルク】の成分やPFC、カロリーは？どこで売ってるかも徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や脂質制限中に食べられるミルクパンが知りたい」「タンパク質や色々な栄養素を補給できるミルクパンを探している」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、『BASE BREAD（ベースブレッド）ミルク』をご...
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主食・おかず 【完全メシ 日清のどん兵衛 カレーうどん】の成分やPFC、カロリーは？どこで売ってるかも徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や脂質制限中に食べられるカレーうどんが知りたい」「タンパク質や色々な栄養素を補給できるカップ麺を探している」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、『完全メシ 日清のどん兵衛 カレーうどん』をご紹介し...
外食 【タンパク質35g！】すき家のまぐろユッケ丼！気になるカロリーやPFCバランスを徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「外食でもたんぱく質は豊富なものを食べたい」「海鮮系の外食で脂質が少なめなものを探している」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、すき家の『まぐろユッケ丼』をご紹介します。結論から言うと、脂質が16gと少なめで、...
主食・おかず 【BASE BREAD（ベースブレッド）こしあん】の成分やPFC、カロリーは？どこで売ってるかも徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や脂質制限中に食べられるあんパンが知りたい」「タンパク質や色々な栄養素を補給できるパンを探している」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、『BASE BREAD（ベースブレッド）こしあん』をご紹介し...
おやつ 【雪印北海道100さけるチーズ ローストガーリック味】の成分やPFC、カロリーは？どこで売ってるかも徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や脂質制限中、小腹が空いた時に食べられるおやつが知りたい」「甘くないおやつを探している」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、『雪印北海道100さけるチーズ ローストガーリック味』をご紹介します。結...
朝食用 【Strong Bar（ストロングバー）カカオブラック】の成分やPFC、カロリーは？どこで売ってるかも徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や脂質制限中、罪悪感なく食べられるおやつが知りたい」「人工甘味料や添加物が入っていない、体に優しいプロテインバーを探している」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、砂糖・人工甘味料不使用の『Stro...
外食 【高タンパク】なか卯の月見そば！気になるカロリーやPFCバランスを徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのなか卯から出ている、「月見そば」を紹介します。結論から言うと、そばらしく高たんぱく低脂質で低カロリーなメニューとなっております。💡外食のレジ前でもう迷いたくない方へマックだけでなく、サブウェイやスタバ...
主食・おかず 【豊富な栄養素の完全食焼きそば!】BASEFOODのBASE YAKISOBA®ソース焼きそば
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのBASEFOODから出ている、「BASE YAKISOBA®ソース焼きそば」を紹介します。結論から言うと、脂質が普通のカップ焼きそばより抑えめで、タンパク質や食物繊維が豊富で、様々な栄養素が含まれる焼...
朝食用 【糖類ゼロのプロテインバー！】ロッテのゼロプロテインバー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのロッテから出ている、「ゼロプロテインバー」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が15.1gあり、脂質は少し多いですがPFCバランスの良く、ブドウ糖や砂糖等の糖類が含まれていない朝食向けのおやつとな...
外食 【なか卯の中では高たんぱくで低価格低カロリーな丼物！】なか卯の親子丼
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのなか卯から出ている、「親子丼」を紹介します。結論から言うと、脂質は若干多いですが、タンパクが多く丼ものの中では低カロリー低価格メニューとなっております。💡外食のレジ前でもう迷いたくない方へマックだけで...