こんにちは。マーラーカオです。
今回はこのアサヒグループから出ている、
「１本満足バー プロテインベイクドキャラメル」を紹介します。
結論から言うと、脂質は少し多いですが、たんぱく質が16gもあり、いろいろなビタミン・必須アミノ酸が含まれている朝食向けのキャラメルクッキーバーとなっております。
見た目と味
パッケージは以下のようになっております。
パッケージには15gたんぱく質が含まれていると書いてますが、実際はそれ以上に入っています。
中身はこのようになっております。
味に関してですが、キャラメルがきいているクッキーバーで美味しかったです。
栄養成分について
この「１本満足バー プロテインベイクドキャラメル」の栄養成分ですが、1本(標準45g)当たり
エネルギー：240kcal たんぱく質：16g 脂質15g 炭水化物10.6g(糖質10g 食物繊維0-1.2g)食塩相当量0.3-0.6g
と、先述のように脂質は15gと少し多いですが、たんぱく質が16gと多めに含まれており、カロリーも231kcalと抑えめでPFCバランスが割と良い食品となっております。
また、先述したビタミンも、
ビタミンB1：0.56mg ビタミンB2：0.40mg ビタミンB6：0.47mg ビタミンB12：0.5-2.1μg ビタミンE：4.4mg
上記のように含まれております。
さらに、先述した必須アミノ酸も、
リジン：12mg ヒスチジン：1.0mg フェニルアラニン：6.1mg ロイシン：36mg イソロイシン：9.6mg メチオニン：2.8mg バリン：9.9mg スレオニン：8.3mg トリプトファン：0.6mg
上記のように含まれております。
他のプロテインバーとの比較
当サイトでは、ブルボンの「プロテインバー BCAA+ キャラメルクッキー」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
この「プロテインバー BCAA+ キャラメルクッキー」の栄養成分ですが、
エネルギー：191kcal たんぱく質：15.6g 脂質9.4g (飽和脂肪酸：4.2g) 炭水化物11.2g (糖質10.6g 食物繊維0.6g) 食塩相当量0.3g
上記のようになっております。
「１本満足バー プロテインベイクドキャラメル」と比較してみると、タンパク質の多さは「１本満足バー プロテインベイクドキャラメル」の方が勝り、脂質の少なさは「プロテインバー BCAA+ キャラメルクッキー」の方が勝ります。
また、「プロテインバー BCAA+ キャラメルクッキー」にはカルシウムと鉄と10種のビタミンと3種類の必須アミノ酸が含まれています。一方、「１本満足バー プロテインベイクドキャラメル」は5種のビタミンと9種類の必須アミノ酸が含まれています。
味についてですが、「プロテインバー BCAA+ キャラメルクッキー」「１本満足バー プロテインベイクドキャラメル」共通でキャラメルがきいているクッキーバーという感じでした。
以上をまとめると、
「１本満足バー プロテインベイクドキャラメル」は、
- タンパク質の多さ
- 5種のビタミンと9種の必須アミノ酸
- キャラメルがきいているクッキーバー
上記が特徴で、
「プロテインバー BCAA+ キャラメルクッキー」は、
- 脂質の少なさ
- カルシウムと鉄と10種のビタミンと3種類の必須アミノ酸
- キャラメルがきいているクッキーバー
上記が特徴となりました。
おわりに：１本満足バー プロテインベイクドキャラメル
以上をまとめると、ブルボンの「１本満足バー プロテインベイクドキャラメル」は、
脂質は少し多いですが、たんぱく質が16gもあり、いろいろなビタミン・必須アミノ酸が含まれている朝食向けのおやつキャラメルクッキーバー
ということになります。
キャラメルクッキーバーでたんぱく質やビタミンなどを補いたい人にはぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
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