外食 【低脂質】なか卯の親子丼が優秀すぎる！カロリーや気になるPFCバランスを徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「丼物でもたんぱく質は豊富なものを食べたい」「丼物で脂質が少なめなものを探している」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、なか卯の『親子丼』をご紹介します。「親子丼」を紹介します。結論から言うと、脂質は若干多いで...
2025-09
外食 
おやつ 【燻製のスモーク感を合わせたさけるチーズ！】雪印の雪印北海道100さけるチーズスモーク味
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの雪印から出ている、「雪印北海道100さけるチーズスモーク味」を紹介します。結論から言うと、脂質がチーズの中では低脂質で糖質がほぼゼロで高たんぱくなおつまみになれる燻製のスモーク感あるおやつとなっており...
朝食用 【酸味がアクセントのプロテインバー！】明治のザバスプロテインバー チョコレート味
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの明治から出ている、「ザバスプロテインバー チョコレート味」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が16.8gあり、脂質は少し多いですがPFCバランスの良く、4つのビタミンB群やビタミンDが含まれてい...
外食 【高タンパク】やよい軒のしまほっけ定食！気になるカロリーやPFCバランスを徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのやよい軒から出ている、「しまほっけ定食」を紹介します。結論から言うと、定食の中では低脂質でかなり高たんぱくなPFC良好なメニューとなっております。💡外食のレジ前でもう迷いたくない方へマックだけでなく、...
主食・おかず 【ふるさと納税の塩だけのコンビーフ!】ノベルズの十勝ハーブ牛と塩だけで作ったコンビーフ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのノベルスから出ている、「十勝ハーブ牛と塩だけで作ったコンビーフ」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し高いが、高たんぱく低糖質でジューシーなシンプルコンビーフとなっております。また、北海道上士幌町の...
主食・おかず 【ふるさと納税のハーブ牛コンビーフ!】ノベルズの十勝ハーブ牛と黒胡椒で作ったコンビーフ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのノベルズから出ている、「十勝ハーブ牛と黒胡椒で作ったコンビーフ」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し高いが、高たんぱく低糖質でジューシーなピリ辛コンビーフとなっております。また、北海道上士幌町のふ...