外食 【サブウェイのサラダチキンにチーズが！】サブウェイのチーズサラダチキン
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのサブウェイから出ている、「チーズサラダチキン」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し少なく高たんぱくで低カロリーなサンドイッチとなっております。見た目見た目は以下のようになっております。サラダチキン...
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おやつ 【チョコホイップな低脂質おやつが！】シャトレーゼのホイップクリーム大福 チョコ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのシャトレーゼから出ている、「ホイップクリーム大福 チョコ」を紹介します。結論から言うと、チョコとホイップが入っているのに安くて脂質の少ない良いおやつとなっております。見た目パッケージは以下のようになっ...
外食 【サブウェイに高たんぱくサンドイッチが！】サブウェイのサラダチキン
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのサブウェイから出ている、「サラダチキン」を紹介します。結論から言うと、脂質がかなり少なく高たんぱくで低カロリーなサンドイッチとなっております。見た目見た目は以下のようになっております。サラダチキンに、...
おやつ 【ストレス緩和のプロテインバー！】トップバリュのプロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、GABA（ストレス緩和）やトリプトファン（幸せホルモン）等...
朝食用 【MCTオイル入りのプロテインバー！】トップバリュのプロテインバーシリアルチョコ バーン
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバーシリアルチョコ バーン」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、MCTオイルによって脳の活性化が起こり朝の活動をよくしてくれる食...
朝食用 【眠気覚ましのプロテインバー！】トップバリュのプロテインバーシリアルチョコ エネブースト
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバーシリアルチョコ エネブースト」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、カフェイン（眠気覚まし）やアルギニン（疲労回復）等で朝の活...
外食 【サブウェイに低脂質サンドイッチが！】サブウェイのチリチキン
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのサブウェイから出ている、「チリチキン」を紹介します。結論から言うと、脂質の少なく高たんぱくで低カロリーなサンドイッチとなっております。見た目見た目は以下のようになっております。チリソースのかかったチキ...
おやつ 【糖質制限のプロテインバー！】トップバリュのプロテインバー シリアルチョコビター
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバー シリアルチョコビター」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、糖質も制限しているおやつとなっております。見た目パッケージは以下...
主食・おかず 【脂質の少ないから揚げ！】ニチレイのむねから
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのニチレイから出ている、「むねから」を紹介します。結論から言うと、脂質の少なく、タンパク質が豊富なから揚げとなっております。見た目パッケージは以下のようになっております。中身(だいたい100g)はこのよ...
主食・おかず 【脂質の少ないソーセージ！】ニッスイの速筋タンパク ソーセージ減塩 MSC
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのニッスイから出ている、「速筋タンパク ソーセージ減塩 MSC」を紹介します。結論から言うと、脂質の少ない良いたんぱく源となっております。見た目パッケージは以下のように4本セットになっております。一本分...