こんにちは。マーラーカオです。
今回はこのアサヒグループから出ている、
「１本満足バー プロテインベイクドチーズ」を紹介します。
結論から言うと、脂質は少し多いですが、たんぱく質が16gもあり、いろいろなビタミン・必須アミノ酸が含まれている朝食向けのおやつとなっております。
見た目と味
パッケージは以下のようになっております。
パッケージには15gたんぱく質が含まれていると書いてますが、実際はそれ以上に入っています。
中身はこのようになっております。
味に関してですが、バターがきいているクッキーバーで美味しかったです。
栄養成分について
この「１本満足バー プロテインベイクドチーズ」の栄養成分ですが、1本(標準45g)当たり
エネルギー：231kcal たんぱく質：16g 脂質14g 炭水化物10.6g(糖質10g 食物繊維0-1.2g)食塩相当量0.3-0.7g
と、先述のように脂質は14gと少し多いですが、たんぱく質が16gと多めに含まれており、カロリーも231kcalと抑えめでPFCバランスが割と良い食品となっております。
また、先述したビタミンも、
ビタミンB1：0.2-1.1mg ビタミンB2：0.44mg ビタミンB6：0.49mg ビタミンB12：0.4-2.1μg ビタミンE：4.3mg
上記のように含まれております。
さらに、先述した必須アミノ酸も、
リジン：11mg ヒスチジン：1.0mg フェニルアラニン：5.9mg ロイシン：34mg イソロイシン：9.2mg メチオニン：2.7mg バリン：9.5mg スレオニン：8.0mg トリプトファン：0.58mg
上記のように含まれております。
他のプロテインバーとの比較
当サイトでは、ブルボンの「プロテインバー BCAA+ チョコレートクッキー」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
この「プロテインバー BCAA+ チョコレートクッキー」の栄養成分ですが、
エネルギー：190kcal たんぱく質：15.2g 脂質9.5g (飽和脂肪酸：3.9g) 炭水化物11.3g (糖質10.3g 食物繊維1.0g) 食塩相当量0.3g
上記のようになっております。
「１本満足バー プロテインベイクドチーズ」と比較してみると、タンパク質の多さは「１本満足バー プロテインベイクドチーズ」の方が勝り、脂質の少なさは「プロテインバー BCAA+ チョコレートクッキー」の方が勝ります。
また、「プロテインバー BCAA+ チョコレートクッキー」にはカルシウムと鉄と10種のビタミンと3種類の必須アミノ酸が含まれています。一方、「１本満足バー プロテインベイクドチーズ」は5種のビタミンと9種類の必須アミノ酸が含まれています。
味についてですが、「プロテインバー BCAA+ チョコレートクッキー」はサクサクとしたチョコクッキーバーで、「１本満足バー プロテインベイクドチーズ」はバターがきいているクッキーバーという感じでした。
以上をまとめると、
「１本満足バー プロテインベイクドチーズ」は、
- タンパク質の多さ
- 5種のビタミンと9種の必須アミノ酸
- バターがきいているクッキーバーの味
上記がメリットで、
「プロテインバー BCAA+ チョコレートクッキー」は、
- 脂質の少なさ
- カルシウムと鉄と10種のビタミンと3種類の必須アミノ酸
- サクサクとしたチョコクッキーバーの味
上記がメリットとなりました。
おわりに：１本満足バー プロテインベイクドチーズ
以上をまとめると、ブルボンの「１本満足バー プロテインベイクドチーズ」は、
脂質は少し多いですが、たんぱく質が16gもあり、いろいろなビタミン・必須アミノ酸が含まれている朝食向けのおやつバタークッキーバー
ということになります。
バタークッキーバーでたんぱく質やビタミンなどを補いたい人にはぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
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