こんにちは。マーラーカオです。
今回はこのスターバックスから出ている、
「ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ」を紹介します。
結論から言うと、脂質がスターバックスの中では少し控えめで高たんぱくで低カロリー低糖質なサンドイッチとなっております。
見た目と味
見た目は以下のようになっております。
味についてですが、ももハム、クリームチーズ、オリーブオイルをカンパーニュで挟んだもので、とても美味しかったです。
栄養成分や値段について
この「ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ」の栄養成分ですが、1個当たり
エネルギー：272kcal たんぱく質：16.0g 脂質：13.8g 炭水化物:22.0g(糖質：19.9g 食物繊維：2.1g) 食塩相当量：1.6g ナトリウム：605mg カリウム：109mg トランス脂肪酸：0.0g 飽和脂肪酸：4.1g
上記のようになっております。
栄養成分を見てみると脂質は13.8gと少し多いですが、タンパク質が16.0gほどあり、PFCバランスはそれなりにとれています。また、食物繊維も2.1gもあります。
また、値段ですが、本体価格 550円で設定されております。
他のスタバのサンドイッチとの比較
当サイトでは、同社スターバックスの「ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
この「ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ」の栄養成分ですが、
エネルギー：342kcal たんぱく質：19.0g 脂質：12.7g 炭水化物:39.4g(糖質：36.3g 食物繊維：3.1g) 食塩相当量：1.8g ナトリウム：718mg カリウム：169mg トランス脂肪酸：0.2g 飽和脂肪酸：5.6g
上記のようになっております。
「ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ」と比較してみると、タンパク質の多さは「ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ」が勝ります。一方、糖質やカロリーの低さは「ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ」の方が勝ります。
値段に関してですが、「ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ」は550円、「ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ」は480円と、「ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ」の方が安いです。
味に関してですが、「ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ」はハムとマリボーチーズをフランスパンで挟んだ味で、「ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ」はももハム、クリームチーズ、オリーブオイルをカンパーニュで挟んだ味でした。
以上をまとめると、
「ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ」は
- 糖質の低さ
- カロリーの低さ
- クリームチーズとハムの味
上記がメリットで、
「ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ」は
- タンパク質の多さ
- 値段の安さ
- マリボーチーズとハムの味
上記がメリットとなりました。
おわりに：ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ
以上をまとめると、スターバックスの「ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ」は、
・脂質と糖質がスターバックスの中では控えめで高たんぱくなサンドイッチとして優秀
ということになります。
スターバックスで脂質と糖質が少なくて高たんぱくなサンドイッチを食べたい人は、これを注文することをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
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