こんにちは。マーラーカオです。
今回はこのサブウェイから出ている、
「スパイシークラブハウス」を紹介します。
結論から言うと、脂質が少なく高たんぱくで低カロリーでボリューム感あるサンドイッチとなっております。
見た目
見た目は以下のようになっております。
チリチキン、たまごサラダ、セミドライソーセージにマヨネーズが合わさって、トマト・玉ねぎ・ピーマン・レタス・オリーブが入っており、ボリューム感があり美味しかったです。
栄養成分や値段について
この「スパイシークラブハウス」の栄養成分ですが、1個当たり
エネルギー：396kcal たんぱく質：25.4g 脂質：12.6g 炭水化物：46.6g ナトリウム：1375mg 食塩相当量3.5g
と、脂質が控えめで高たんぱくとなっております。
また、値段ですが、本体価格 670円で設定されております。
他のサブウェイのサンドイッチとの比較
当サイトでは、同社サブウェイの「チーズサラダチキン」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
この「チーズサラダチキン」の栄養成分は、
エネルギー：331kcal たんぱく質：22.7g 脂質：8.8g 炭水化物：41.8g ナトリウム：919mg 食塩相当量：2.3g
上記のようになっております。
「チーズサラダチキン」と比べると、
タンパク質の多さは「スパイシークラブハウス」が勝り、
脂質やカロリーの少なさは「チーズサラダチキン」が勝ります。
また、「スパイシークラブハウス」の値段は先述の670円で設定されているのに対し、「チーズサラダチキン」は570円で売られており、値段の部分は「チーズサラダチキン」が勝ります。
味を比較してみると、「スパイシークラブハウス」はチリチキン、たまごサラダ、セミドライソーセージにマヨネーズが合わさってボリューム感のある味わいでした。一方、「チーズサラダチキン」は、野菜とサラダチキンに加えてクリームチーズが合わさっており、濃厚な味わいでした。
「チーズサラダチキン」は、
- 脂質とカロリーの少なさ
- 値段の低さ
- クリームチーズの濃厚な味わい
上記がメリットで、
「スパイシークラブハウス」は、
- たんぱく質の多さ
- ボリューム感ある味わい
上記がメリットとなりました。
おわりに：スパイシークラブハウス
以上をまとめると、サブウェイの「スパイシークラブハウス」は、
・脂質が少なく高たんぱくで低カロリーなボリューム感あるサンドイッチとして優秀
ということになります。
サブウェイに来店した時、ぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
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