外食 【終売】KFC「辛口チキンフィレバーガー」のPFC・カロリー！旧メニューの評価と現在の代替高タンパクメニュー
こんにちは。マーラーカオです。※【重要なお知らせ】ケンタッキーの「辛口チキンフィレバーガー」および旧「チキンフィレバーガー」は、メニューのリニューアルに伴い販売終了（またはリニューアル新商品へ刷新）となりました。本記事では旧商品のPFCバラ...
2025-08
外食 
主食・おかず 【完全食で高たんぱくの汁なしカップヌードル！】日清の完全メシ汁なしカップヌードル
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの日清から出ている、「完全メシ汁なしカップヌードル」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し多いですが、タンパク質や食物繊維が豊富で、様々な栄養素が含まれるな汁なしカップヌードルとなっております。見た目...
おやつ 【ソイジョイの中では低脂質高たんぱく!】大塚製薬のソイジョイプラントベースバナナ
こんにちは。マーラーカオです。今回は大塚製薬から出ている、「ソイジョイプラントベースバナナ」を紹介します。結論から言うと、ソイジョイの中では低脂質高たんぱくで、イソフラボン（抗酸化効果）が含まれている低GI食品（糖質が吸収されにくい食品）と...
朝食用 【脂質ほぼ0で高たんぱくなソーセージ！】丸善のPROFITささみプロテインバーマイルドソルト
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの丸善から出ている、「PROFITささみプロテインバーマイルドソルト」を紹介します。結論から言うと、脂質がほぼない低脂質低糖質で高たんぱくな朝食向けのたんぱく源のソーセージとなっております。見た目パッケ...
外食 【旧メニュー/PFC】KFC「チキンフィレバーガー」のカロリー・脂質！現在の代替高タンパク食も解説
こんにちは。マーラーカオです。※【重要なお知らせ】本記事で紹介している「旧チキンフィレバーガー」は、**ケンタッキーのメニューリニューアルに伴い販売終了（新商品へ刷新）**となりました。旧商品のPFCバランス記録として参考にしつつ、現在の代...
主食・おかず 【タンパク質20g】日清「完全メシ カレーメシ 欧風カレー」のPFC・カロリー！通常版との違い解説
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、が無性にコク旨なカレーライスが食べたい！」「手軽にカップ飯で高タンパク・完全栄養な食事を済ませたい」そんなお悩みをお持ちの方に激押ししたいのが、日清食品の『完全メシ カレーメシ 欧風カレー...
おやつ 【高たんぱくのバーベキューポテチ！】おやつカンパニーの大豆プロテインスナックバーベキュー味
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのおやつカンパニーから出ている、「大豆プロテインスナックバーベキュー味」を紹介します。結論から言うと、脂質が少なく、タンパク質が豊富で鉄や亜鉛や食物繊維、アルギニン（成長ホルモン促進）が入っているバーベ...