外食 【ケンタッキーの辛口チキンフィレバーガー】PFCバランスとカロリーは？脂質制限中にもおすすめ！
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのKFCから出ている、「辛口チキンフィレバーガー」を紹介します。結論から言うと、脂質は少し高めですが、フライドチキンのハンバーガーの中で高たんぱくな辛口バーガーとなっております。💡外食のレジ前でもう迷い...
2025-08
外食 
主食・おかず 【完全食で高たんぱくの汁なしカップヌードル！】日清の完全メシ汁なしカップヌードル
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの日清から出ている、「完全メシ汁なしカップヌードル」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し多いですが、タンパク質や食物繊維が豊富で、様々な栄養素が含まれるな汁なしカップヌードルとなっております。見た目...
おやつ 【ソイジョイの中では低脂質高たんぱく!】大塚製薬のソイジョイプラントベースバナナ
こんにちは。マーラーカオです。今回は大塚製薬から出ている、「ソイジョイプラントベースバナナ」を紹介します。結論から言うと、ソイジョイの中では低脂質高たんぱくで、イソフラボン（抗酸化効果）が含まれている低GI食品（糖質が吸収されにくい食品）と...
朝食用 【脂質ほぼ0で高たんぱくなソーセージ！】丸善のPROFITささみプロテインバーマイルドソルト
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの丸善から出ている、「PROFITささみプロテインバーマイルドソルト」を紹介します。結論から言うと、脂質がほぼない低脂質低糖質で高たんぱくな朝食向けのたんぱく源のソーセージとなっております。見た目パッケ...
外食 【ケンタッキーに良タンパクのハンバーガーが！】KFCのチキンフィレバーガー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのKFCから出ている、「チキンフィレバーガー」を紹介します。結論から言うと、脂質は少し高めですが、フライドチキンのハンバーガーの中で高たんぱくなメニューとなっております。💡外食のレジ前でもう迷いたくない...
主食・おかず 【完全食で高たんぱくで25種類の栄養素があるカレー！】日清の完全メシ カレーメシ欧風カレー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの日清から出ている、「日清の完全メシ カレーメシ欧風カレー」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し多いですが、タンパク質や食物繊維が豊富で、様々な栄養素が含まれるなカレーライスとなっております。見た目...
おやつ 【高たんぱくのバーベキューポテチ！】おやつカンパニーの大豆プロテインスナックバーベキュー味
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのおやつカンパニーから出ている、「大豆プロテインスナックバーベキュー味」を紹介します。結論から言うと、脂質が少なく、タンパク質が豊富で鉄や亜鉛や食物繊維、アルギニン（成長ホルモン促進）が入っているバーベ...