主食・おかず 【2026最新】完全メシ BREAD カレーのカロリー・PFC解説！ダイエット中も安心？
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、カレーパンが食べたい！」「パンは脂質や糖質が高くて、太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、1袋で必要な栄養素がギュッと詰まった完全栄養食『完全メシ BREAD カレー』をご...
2026-09
主食・おかず 
外食 【2026最新】すき家「山かけまぐろたたき丼」のカロリー・PFC解説！タンパク質29gの神メニュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、どうしても外食しなきゃいけない……」「脂質が低くて高タンパクでヘルシーな外食メニューってないの？」と悩んでいませんか？今回は、すき家の海鮮メニューから大人気の『山かけまぐろたたき丼』をご紹...
主食・おかず 【2026最新】マルハニチロ「極旨！ももから揚げ」のカロリー・PFC解説！どこで売ってる？実食レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、ジューシーで美味しい唐揚げが食べたい！」「もも肉の唐揚げは脂質が高いイメージがある…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、塩水もみあげ製法でジューシーに仕上げたマルハニチロの『極...
おやつ 【脂質6.6g】日清「完全メシ BREAD チョコクリーム」のカロリー・PFC！ベースブレッド比較も
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、甘くておいしいチョコパンが食べたい！」「市販の菓子パンは脂質や糖質が高すぎて、太らないか心配…」そんなお悩みをお持ちの方に激押ししたいのが、1袋で必要な栄養素がギュッと詰まった完全栄養パン...