こんにちは。マーラーカオです。
「ケンタッキーの骨なしチキンって、ダイエット中や脂質制限中に選んでも大丈夫？」
「手軽に骨なしで食べられるフライドチキンのPFCバランスを知りたい！」
結論から言うと、KFCの『骨なしオリジナルチキン』はフライドチキン使用のため脂質（16.9g）は少々高めなものの、1個でタンパク質が18.2gも摂れる高タンパクメニューです！
▼ 骨なしオリジナルチキンのPFCサマリー
- カロリー：271kcal
- たんぱく質：18.2g
- 脂質：16.9g
- 炭水化物：11.6g
- 価格：350円（税込）
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骨なしオリジナルチキンの口コミレビュー（味・見た目）
見た目は以下のようになっております。
実際に食べてみた感想
骨がなくそのままガブリと食べられるストレスフリーなチキンで、KFC特有のスパイシーな衣の旨味とジューシーな肉質が合わさって安定の美味しさです！
骨がない分、肉の詰まり具合をしっかり感じられ、1個でかなりの満足感を得ることができます。
骨なしオリジナルチキンの栄養成分・PFCバランス解説
「骨なしオリジナルチキン」の詳しい栄養成分（1個当たり）は以下の通りです。
エネルギー：271kcal たんぱく質：18.2g 脂質：16.9g 炭水化物11.6g 食塩相当量：2.6g
油で揚げるフライドチキンため脂質が16.9gと少々高めですが、1個食べるだけで18.2gのタンパク質をサクッと補給できるメリットがあります。 骨がないため車内や外出先、オフィスでも手を汚しにくく手軽にタンパク質補給ができるのが魅力です。
他社のフライドチキン（ファミリーマート ファミチキ）とのPFC比較！
コンビニフライドチキンの代表であるファミリーマートの「ファミチキ」とスペックを比較してみます。
▼ スペック比較表
- KFC 骨なしオリジナルチキン： 271kcal / P:18.2g / F:16.9g / C:11.6g
- ファミマ ファミチキ： 251.7kcal / P:12.7g / F:15.7g / C:14.8g
スペック比較まとめ
ファミチキと比較すると、KFCの骨なしオリジナルチキンは「炭水化物が低く、タンパク質量（18.2g）が約5.5gも多い」という非常に優れた高タンパックスペックとなっています。
脂質を考慮しても、より多くのタンパク質をしっかり摂りたい場合はKFCの骨なしオリジナルチキンを選ぶのがおすすめです！炭水化物が低く、タンパク質量が多い」という非常に優れたスペックを誇っていました。
まとめ：骨なしオリジナルチキンはフライドチキン系の中で優秀なPFCだっまとめ：骨なしオリジナルチキンは手軽に高タンパクが補える優秀チキン！
以上をまとめると、KFCの「骨なしオリジナルチキン」は、
- 脂質は少し高め（16.9g）だが、1個でタンパク質18.2gが摂れる
- ファミチキ等のコンビニチキンよりも高タンパク・低糖質
- 骨がないためワンハンド感覚で手軽に食べられる
という、トレーニング後や外食時のタンパク質補給に役立つメニューです！
ご閲覧ありがとうございました！
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