こんにちは。マーラーカオです。
今回はこのアサヒグループから出ている、
「１本満足バー プロテインストロベリー」を紹介します。
結論から言うと、たんぱく質が17gもあり、PFCバランスの良く、いろいろなビタミン・必須アミノ酸が含まれている朝食向けのストロベリーチョコバーとなっております。
見た目と味
パッケージは以下のようになっております。
パッケージには15gたんぱく質が含まれていると書いてますが、実際は17g入っています。
中身はこのようになっております。
味に関しては、いちごチョコと大豆パフが合わあって噛み応えがあっておいしかったです。
栄養成分について
この「１本満足バー プロテインストロベリー」の栄養成分ですが、1本(標準39g)当たり
エネルギー：193kcal たんぱく質：17g 脂質8.8g 炭水化物11.65g(糖質11g 食物繊維0.1-1.2g)食塩相当量0.2-0.6g
と、先述のようにたんぱく質が17gと多めに含まれており、脂質も8.8g抑えめ、カロリーも193kcalと抑えめでPFCバランスが良い食品となっております。
また、先述したビタミンも、
ビタミンB1：0.45mg ビタミンB2：0.58mg ビタミンB6：0.57mg ビタミンB12：1.2-3.2μg ビタミンE：3.1mg
上記のように含まれております。
さらに、先述した必須アミノ酸も、
リジン：10mg ヒスチジン：0.98mg フェニルアラニン：5.3mg ロイシン：31mg イソロイシン：8.3mg メチオニン：2.4mg バリン：8.6mg スレオニン：7.2mg トリプトファン：0.52mg
上記のように含まれております。
他のプロテインバーとの比較
当サイトでは、同社アサヒグループの「１本満足バー プロテインチョコ」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
この「１本満足バー プロテインチョコ」の栄養成分は、
エネルギー：195kcal たんぱく質：18g 脂質8.5g 炭水化物12.1g(糖質11g 食物繊維0.4-1.8g)食塩相当量0.3-0.6g
上記のようになっております。
「１本満足バー プロテインストロベリー」と「１本満足バー プロテインチョコ」を比較してみても、PFCバランスやカロリーの少なさはどちらもあまり変わらず優秀です。
また、どちらも5種類のビタミンと9種類の必須アミノ酸が入っており、そちらも同じくらいに入っております。
味に関してですが、「１本満足バー プロテインチョコ」は普通のチョコと大豆パフが合わさった味で、「１本満足バー プロテインストロベリー」はいちごチョコと大豆パフが合わさった味、といった風になっており、チョコの味によって好みが変わると思います。
以上をまとめると、
「１本満足バー プロテインチョコ」と「１本満足バー プロテインストロベリー」の共通点は
- 良好なPFCバランス
- 5種のビタミンと必須アミノ酸
上記の通りで、相違点は、「１本満足バー プロテインチョコ」は普通のチョコを使っておるのに対し、「１本満足バー プロテインストロベリー」はいちごチョコを使っている部分です。
よって、両者の栄養成分の違いはほぼないので、味の好みで食べるのを決めるといいと思います。
おわりに
以上をまとめると、アサヒグループの「１本満足バー プロテインストロベリー」は、
・たんぱく質が17gもあり、PFCバランスの良く、いろいろなビタミン・必須アミノ酸が含まれている朝食向けのストロベリープロテインバー
ということになります。
朝食でたんぱく質を補いたい人や、おやつでたんぱく質を補いたい人にはぜひこのストロベリーバーをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
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