こんにちは。マーラーカオです。
「ザバスのロイヤルミルクティー味プロテインバーって美味しい？」「PFCバランスやカロリー、脂質はどれくらい？」とお悩みではありませんか？
今回は、明治から発売されている「ザバス プロテインバー ロイヤルミルクティー風味」を紹介します。
結論から言うと、【タンパク質14.7g / 196kcal】としっかりタンパク質が摂れるうえ、ビタミンB群・ビタミンD・1日分の1/2の鉄分やカルシウムまで補給できる優れもの！
少し脂質は含まれますが、間食や忙しい朝の栄養補給にぴったりのPFCバランスとなっています。
見た目や食感や味についての感想（私の口コミレビュー）
パッケージは以下のようになっております。
パッケージの通り、鉄分はかなり入っています。
中身はこのようになっております。
味に関してですが、しっとりとしたチョコ生地に大豆パフが入っており、ミルクティーの風味で美味しかったです。
栄養成分について
この「ザバスソイプロテインバー ロイヤルミルクティー風味」の栄養成分ですが、1本(標準38g)当たり
エネルギー：196kcal たんぱく質：14.7g 脂質：11.4g 炭水化物：8.7g(糖質：6.4g) 食塩相当量：0.33g
上記のようになっております。
先述したように脂質は11.4gと多いですが、糖質6.4gと控えめでタンパク質も14.7gと多めにとれ、PFCバランス的には良い食品になっております。
また、先述したタンパク質の働きに必要なビタミンB群と筋肉の成長に必要なビタミンD、疲労軽減の鉄分、骨や歯の形成に必要なカルシウムも、
カルシウム：133mg 鉄：6.5mg ナイアシン：2.0-7.1mg ビタミンB1：0.50mg ビタミンB2：0.57mg ビタミンB6：0.42mg ビタミンD：10.0μg
上記のように含まれています。
他のプロテインバーとの比較
当サイトでは、同社明治の「ザバスソイプロテインバー ビターチョコ味」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
この「ザバスソイプロテインバー ビターチョコ味」の栄養成分ですが、
エネルギー：227kcal たんぱく質：16.5g 脂質：13.7g 炭水化物：10.7g(糖質：4.2g) 食塩相当量：0.49g
上記のようになっております。
「ザバスソイプロテインバー ロイヤルミルクティー風味」と比較してみると、糖質の少なさとたんぱく質の多さは「ザバスソイプロテインバー ビターチョコ味」のほうが勝ります。一方、脂質の少なさはは「ザバスソイプロテインバー ロイヤルミルクティー風味」のほうが勝ります。
また、「ザバスソイプロテインバー ビターチョコ味」「ザバスソイプロテインバー ロイヤルミルクティー風味」両方ともにビタミンB群が4種類とビタミンDが含まれています。
「ザバスソイプロテインバー ロイヤルミルクティー風味」はそれに加えて、鉄分やカルシウムも含まれています。
味に関してですが、両者ともにしっとりとしたチョコ生地に大豆パフが入っている味でした。一方、「ザバスソイプロテインバー ビターチョコ味」は苦みが強いのに対し、「ザバスソイプロテインバー ロイヤルミルクティー風味」には甘みが強く感じられました。
以上を踏まえると、
「ザバスソイプロテインバー ロイヤルミルクティー風味」は、
- 脂質が低い
- 鉄分とカルシウム
- 味が甘め
上記が特徴で、
「ザバスソイプロテインバー ビターチョコ味」は、
- 糖質が低い
- たんぱく質の多さ
- 味が苦め
上記が特徴となりました。
また、共通の特徴として、
- ビタミンB群が4種類とビタミンD
上記が含まれています。
おわりに：ザバスソイプロテインバー ロイヤルミルクティー風味
以上をまとめると、明治の「ザバスソイプロテインバー ロイヤルミルクティー風味」は、
たんぱく質が14.7gあり、脂質は少し多いがPFCバランスの良く、4つのビタミンB群やビタミンDとカルシウムと鉄分が含まれている朝食向けのチョコバー
ということになります。
様々な栄養素を持つチョコバーでたんぱく質を補いたい人にはぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
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