こんにちは。マーラーカオです。
今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、
「プロテインバージュニア」を紹介します。
結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、カルシウムと鉄分もとれるおやつとなっております。
「手軽な間食だけでなく、外食時でも完璧にPFCバランスを管理したい！」という方のために、私が執筆した『【主要8チェーン】スマホに保存する外食PFC早見表』をnoteで公開しています。この記事と合わせて活用することで、毎日の食事管理がぐっと楽になります。ぜひチェックしてみてください！
見た目
パッケージは以下のようになっております。
パッケージの通り、タンパク質は15g、カルシウム540mg、鉄6.0mg入っております。
中身はこのようになっております。
前回紹介した「プロテインバー シリアルチョコ」より大きく見えますね。
チョコの中には大豆パフがあり、サクサクしていておいしく、牛乳感も感じました。
栄養成分や値段について
この「プロテインバージュニア」の栄養成分ですが、1本(標準36g)当たり
エネルギー：162kcal たんぱく質：15.0g 脂質：7.0g 炭水化物：10.3g(糖質：9.3g 食物繊維：1.0g)食塩相当量：0.5g カルシウム：540mg 鉄：6.0mg
と、先述したようにたんぱく質が多く含まれ、脂質もカロリーも控えめとなっており、カルシウムや鉄分も含まれています。
また、値段ですが、本体価格 118円(税抜き)で設定されており、大変安いです。
他のプロテインバーとの比較
当サイトでは、同社の「プロテインバー シリアルチョコ」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
この「プロテインバー シリアルチョコ」の栄養成分は、
エネルギー：172kcal たんぱく質：15g 脂質：9.0g 炭水化物：8.8g(糖質：6.7g 食物繊維：2.1g) 食塩相当量：0.4g
と、「プロテインバージュニア」と比べると、
脂質の少なさは「プロテインバージュニア」が勝り、
食物繊維の多さやカロリーの少なさは「プロテインバー シリアルチョコ」が勝ります。
また、「プロテインバージュニア」は、この栄養成分以外にもカルシウムと鉄分が含まれており、栄養成分でいうと「プロテインバージュニア」が勝ります。
また、値段はどちらも118円と同価格でした。
以上をまとめると、
「プロテインバー シリアルチョコ」は、
- 食物繊維の多さ
- カロリーの少なさ
上記がメリットで、
「プロテインバージュニア」は、
- 脂質の少なさ
- カルシウムと鉄分
上記がメリットとなりました。
おわりに
以上をまとめると、トップバリュの「プロテインバージュニア」は、
・安くてカロリー控えめでカルシウムと鉄分がありタンパク質多めなおやつ
ということになります。
イオンさんに来店した時、おやつを買うならぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
いかがでしたでしょうか？トップバリュのプロテインバーを賢く使えば、忙しい毎日でも理想のPFCバランスを維持することができます。
ですが、「友達とのランチや会社帰りの外食だと、どうしても栄養計算が崩れてしまう…」と悩むことも多いですよね。
そんな外食時の強い味方として、スマホでいつでも確認できる『外食PFC完全攻略早見表』をnoteで公開しています。これがあれば、どんなチェーン店に入っても迷わず神メニューを選べるようになります。あなたの食事管理をさらに完璧にするために、ぜひ一度覗いてみてください！
コメント