こんにちは。マーラーカオです。
今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、
「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」を紹介します。
結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、GABA（ストレス緩和）やトリプトファン（幸せホルモン）等で疲労の回復を促進してくれるおやつとなっております。
「手軽な間食だけでなく、外食時でも完璧にPFCバランスを管理したい！」という方のために、私が執筆した『【主要8チェーン】スマホに保存する外食PFC早見表』をnoteで公開しています。この記事と合わせて活用することで、毎日の食事管理がぐっと楽になります。ぜひチェックしてみてください！
見た目
パッケージは以下のようになっております。
パッケージの通り、タンパク質15g、GABA34mg、トリプトファン223mg入っております。
中身はこのようになっております。
前に紹介した「プロテインバー シリアルチョコ」より少し甘めな味がしました。
栄養成分や値段について
この「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」の栄養成分ですが、1本(標準34g)当たり
エネルギー：167kcal たんぱく質：15g 脂質：8.8g 炭水化物：8.4g(糖質：5.7g 食物繊維：2.7g)食塩相当量：0.34g カフェイン：100mg アルギニン：1000mg
上記のようになっております。
先述したようにたんぱく質が多く含まれ、脂質もカロリーも糖質も控えめでカフェインやアルギニンも入っております。
また、値段ですが、本体価格 128円(税抜き)で設定されており、大変安いです。
他のプロテインバーとの比較
当サイトでは、同社の「プロテインバー シリアルチョコ」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
この「プロテインバー シリアルチョコ」の栄養成分は、
エネルギー：172kcal たんぱく質：15g 脂質：9.0g 炭水化物：8.8g(糖質：6.7g 食物繊維：2.1g) 食塩相当量：0.4g
上記のようになっております。
「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」と比較してみると、
PFCバランスや食物繊維の量などに関してはほぼ同じくらいです。
値段に関しては、「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」は128円、「プロテインバー シリアルチョコ」は118円なので「プロテインバー シリアルチョコ」の方が勝ります。
また、「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」にはカフェインやアルギニンも含まれており、これらは「プロテインバー シリアルチョコ」に勝ります。
味に関してですが、どちらもチョコバーの味はしますが、どちらかというと「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」の方が甘かった印象です。
以上をまとめると、
「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」と「プロテインバー シリアルチョコ」の共通点は、
- 食物繊維の多さ
- PFCバランスの良さ
上記が該当し、
相違点として、
- 「プロテインバー シリアルチョコ」の方が値段は安い
- 「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」にはカフェインやアルギニンが含まれる
上記が挙げられます。
おわりに：プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ
以上をまとめると、トップバリュの「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」は、
・安くてカロリー・糖質・脂質控えめでタンパク質多めで、リラックスするおやつとして優秀
ということになります。
イオンさんに来店した時、おやつを買うならぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
いかがでしたでしょうか？トップバリュのプロテインバーを賢く使えば、忙しい毎日でも理想のPFCバランスを維持することができます。
ですが、「友達とのランチや会社帰りの外食だと、どうしても栄養計算が崩れてしまう…」と悩むことも多いですよね。
そんな外食時の強い味方として、スマホでいつでも確認できる『外食PFC完全攻略早見表』をnoteで公開しています。これがあれば、どんなチェーン店に入っても迷わず神メニューを選べるようになります。あなたの食事管理をさらに完璧にするために、ぜひ一度覗いてみてください！
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