こんにちは。マーラーカオです。
今回はこの明星食品から出ている、
「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油」を紹介します。
結論から言うと、低脂質低糖質で、食物繊維も多く、カロリーも少なく高たんぱくなカップラーメンとなっております。
見た目と味
パッケージは以下のようになっております。
中身はこのようになっております。
味に関してですが、醬油味のカップラーメンという感じで、普通においしかったです。
栄養成分について
この「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油」の栄養成分ですが、1食分（59g）当たり
エネルギー：192kcal (めん・かやく：137kcal、スープ：55kcal） たんぱく質：11.1g 脂質：6.8g 炭水化物33.1g(糖質：19.9g、食物繊維：13.2g) 食塩相当量3.9g (めん・かやく：1.5g、スープ：2.4g）カルシウム：101mg カリウム：241mg
上記のようになっております。
先述したように、脂質は6.8g、糖質は19.9gと低脂質低糖質となっており、タンパク質は11.1g、食物繊維は13.2gと豊富で、カロリーも192kcalと低カロリーです。また、カルシウムとカリウムも含まれています。
他のカップラーメンとの比較
当サイトでは、日清の「カップヌードルPRO シーフードヌードル」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
この「カップヌードルPRO シーフードヌードル」の栄養成分ですが、
エネルギー：282kcal (めん・かやく：221kcal、スープ：61kcal） たんぱく質：16.1g 脂質；15.1g 炭水化物39.5g(糖質：19.4g、食物繊維：20.1g) 食塩相当量3.0g (めん・かやく：1.3g、スープ：1.7g）ビタミンB1：0.75mg ビタミンB2：0.45mg カルシウム：113mg
上記のようになっております。
「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油」と比較してみると、カロリーと脂質の低さは「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油」が勝ります。一方、タンパク質と食物繊維の多さは「カップヌードルPRO シーフードヌードル」が勝ります。
また、「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油」にはカルシウムとカリウムが含まれています。一方、「カップヌードルPRO シーフードヌードル」にはビタミンB1, B2やカルシウムが含まれています。
味を比較すると、「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油」は醬油味のカップラーメンという感じの味で、「カップヌードルPRO シーフードヌードル」はシーフードのカップラーメンという感じの味でした。
以上をまとめると、
「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油」は、
- カロリーと脂質の低さ
- カルシウムとカリウム
- 醬油味のカップラーメン
上記がメリットで、
「カップヌードルPRO シーフードヌードル」は、
- タンパク質と食物繊維の多さ
- ビタミンB1, B2やカルシウム
- シーフードのカップラーメン
上記がメリットとなりました。
おわりに：明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油
以上をまとめると、明星食品の「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油」は、
・低脂質低糖質で、食物繊維も多く、カロリーも少なく高たんぱくなカップラーメン
ということになります。
カロリーが少なく、PFCバランスのよいカップ麵が食べたいにはぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
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