こんにちは。マーラーカオです。
今回はこの日清から出ている、
「完全メシ汁なしカップヌードル」を紹介します。
結論から言うと、脂質が少し多いですが、タンパク質や食物繊維が豊富で、様々な栄養素が含まれるな汁なしカップヌードルとなっております。
見た目と味
パッケージは以下のようになっております。
中身はこのようになっております。
味は一般のカップヌードルがカップ焼きそばのようになった味で、おいしくいただけました。
栄養成分について
この「完全メシ汁なしカップヌードル」の栄養成分ですが、1食分（111g）当たり
エネルギー：448kcal たんぱく質：17.6g 脂質；15.0g(飽和脂肪酸：2.5g、n-3系脂肪酸：0.7g、n-6系脂肪酸：4.1g) 炭水化物65.7g(糖質：55.7g、食物繊維：10.0g) 食塩相当量3.5g
上記のようになっております。
先述したように脂質は15.0gと少し多いですが、タンパク質は17.6g、食物繊維は10.0gと多めに含まれています。
また、他にも栄養素はあり、
ビタミンA：322μg ビタミンD：10.8μg ビタミンE：5.5mg ビタミンK：56μg ビタミンB1：0.7mg ビタミンB2：0.7mg ナイアシン：7mg ビタミンB6：2.9mg ビタミンB12：1.0μg 葉酸：84μg パントテン酸：2.3mg ビオチン：18μg ビタミンC：37mg カリウム：874mg カルシウム：347mg マグネシウム：114mg リン：360mg 鉄：3.9mg 亜鉛：3.6mg 銅：0.2mg マンガン：1.2mg ヨウ素：54μg セレン：12μg クロム：6μg モリブデン：15μg
上記のように25種類の栄養素が含まれております。
他の日清食品と比較
「完全メシ汁なしカップヌードル」との比較のため、他の日清食品を紹介します。
一つ目は「カップヌードル」です。この栄養成分は、
エネルギー：354kcal (めん・かやく：329kcal、スープ：25kcal） たんぱく質：10.6g 脂質；13.6g 炭水化物47.4g 食塩相当量4.7g (めん・かやく：2.5g、スープ：2.2g）ビタミンB1：0.16mg ビタミンB2：0.32mg カルシウム：108mg
上記のようになっております。
「完全メシ汁なしカップヌードル」と比較してみると、炭水化物とカロリーは「カップヌードル」の方が少ないですが、タンパク質や食物繊維の多さ、脂質の少なさ、その他栄養素の多さは「完全メシ汁なしカップヌードル」が勝ります。
二つ目は「カップヌードルPRO」です。この栄養成分は、
エネルギー：292kcal (めん・かやく：243kcal、スープ：49kcal） たんぱく質：16.8g 脂質；18.1g 炭水化物34.0g(糖質：15.1g、食物繊維：18.9g) 食塩相当量3.1g (めん・かやく：1.5g、スープ：1.7g）ビタミンB1：0.26mg ビタミンB2：0.50mg カルシウム：104mg
上記のようになっております。
「完全メシ汁なしカップヌードル」と比較してみると、糖質とカロリーと食物繊維の多さは「カップヌードルPRO」が勝りますが、タンパク質や脂質の少なさ、その他栄養素の多さは「完全メシ汁なしカップヌードル」が勝ります。
以上より、「完全メシ汁なしカップヌードル」は他の日清食品に比べると、優れたPFCバランスと数多の栄養素を持っている優秀な食品であることが分かります。
おわりに：完全メシ汁なしカップヌードル
以上をまとめると、日清の「完全メシ汁なしカップヌードル」は、
・脂質が少し多いですが、タンパク質や食物繊維が豊富で、25種類の栄養素が含まれる汁なしカップヌードル
ということになります。
汁なしカップヌードルでタンパク質や食物繊維や栄養素が必要なときにはぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
コメント