こんにちは。マーラーカオです。
今回はこのBASEFOODから出ている、
「BASE YAKISOBA®ソース焼きそば」を紹介します。
結論から言うと、脂質が普通のカップ焼きそばより抑えめで、タンパク質や食物繊維が豊富で、様々な栄養素が含まれる焼きそばとなっております。
見た目と味
パッケージは以下のようになっております。
中身はこのようになっております。
味に関してですが、通常のカップ焼きそばと変わらずおいしくいただけました。
栄養成分について
この「BASE YAKISOBA®ソース焼きそば」の栄養成分ですが、1食分当たり、
エネルギー：314kcal たんぱく質：15.2g 脂質：8.2g(n-3系脂肪酸：0.5g、n-6系脂肪酸：1.6g) 炭水化物：48.0g(糖質：42.1g、食物繊維：5.9g) 食塩相当量1.9g
上記のようになっております。
先述したように脂質は8.2gとカップ焼きそばの中では控えめで、タンパク質は15.2g、食物繊維は5.9gと多めに含まれています。
また、他にも栄養素はあり、
ビタミンA：210μg ビタミンD：1.1μg ビタミンE：1.6mg ビタミンK：33μg ビタミンB1：0.4mg ビタミンB2：0.3mg ナイアシン：3.5mg ビタミンB6：0.3mg ビタミンB12：0.5μg 葉酸：73μg パントテン酸：1.3mg ビオチン：11μg ビタミンC：26mg カリウム：853mg カルシウム：155mg マグネシウム：81mg リン：206mg 鉄：1.4mg 亜鉛：1.9mg 銅：0.2mg マンガン：0.8mg ヨウ素：31μg セレン：7μg クロム：3μg モリブデン：14μg ナトリウム：731mg
上記のように26種類の栄養素が含まれております。
他のカップ焼きそばと比較
当サイトでは、日清食品の「完全メシ日清焼そばU.F.O.ぶっ濃い屋台風焼そば」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
この「完全メシ日清焼そばU.F.O.ぶっ濃い屋台風焼そば」の栄養成分ですが、1食分（123g）当たり、
エネルギー：459kcal たんぱく質：17.9g 脂質：14.0g(飽和脂肪酸：1.8g、n-3系脂肪酸：1.1g、n-6系脂肪酸：3.7g) 炭水化物：71.0g(糖質：61.2g、食物繊維：9.8g) 食塩相当量3.5g
上記のようになっております。
「BASE YAKISOBA®ソース焼きそば」と比較すると、脂質とカロリーの少なさとは「BASE YAKISOBA®ソース焼きそば」が勝ります。一方、たんぱく質や食物繊維は「完全メシ日清焼そばU.F.O.ぶっ濃い屋台風焼そば」が勝ります。
また、味に関してですが、「BASE YAKISOBA®ソース焼きそば」はあっさり目のカップ焼きそばの味でした。一方、「完全メシ日清焼そばU.F.O.ぶっ濃い屋台風焼そば」は濃い目のカップ焼きそばの味でした。
以上を踏まえると、
「BASE YAKISOBA®ソース焼きそば」は、
- 脂質の少なさ
- カロリーの少なさ
- あっさり目の味
上記がメリットで、
「完全メシ日清焼そばU.F.O.ぶっ濃い屋台風焼そば」は、
- たんぱく質の多さ
- 食物繊維の多さ
- 濃い目の味
上記がメリットとなりました。
おわりに：BASE YAKISOBA®ソース焼きそば
以上をまとめると、BASEFOODの「BASE YAKISOBA®ソース焼きそば」は、
・脂質とカロリーが従来のカップ焼きそばより抑えめで、タンパク質や食物繊維が豊富で、様々な栄養素が含まれるカップ焼きそば
ということになります。
カップ焼きそばでタンパク質や食物繊維や栄養素が必要で、カロリーを抑えたいときにはぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
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