外食 【魚フライで良タンパクのハンバーガー！】マクドナルドのフィレオフィッシュ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのマクドナルドから出ている、「フィレオフィッシュ」を紹介します。結論から言うと、脂質とカロリーがマクドナルドの中では少し控えめで高たんぱくな魚フライのハンバーガーとなっております。💡外食のレジ前でもう迷...
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主食・おかず 【完全食のシナモンパンが！】BASEFOODのBASE BREAD®シナモン
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのBASEFOODから出ている、「BASE BREAD®シナモン」を紹介します。結論から言うと、PFCバランスが良く、ビタミン・ミネラルが26種類も入っている完全食なシナモンパンとなっております。見た目...
おやつ 【タンパク質8.0gの低脂質低糖質チョコ！】クレバーのプロテインバー ミニ ミルクチョコレート
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのクレバーから出ている、「プロテインバー ミニ ミルクチョコレート」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が8.1gもあり、脂質5.9g、糖質が5.2gと控えめな小腹がすいたとき用のおやつとなっており...
朝食用 【タンパク質16.0g】１本満足バー「プロテインベイクドチーズ」のPFC、カロリーは？どこで売ってるかも徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、濃厚なチーズ味の甘いおやつが食べたい！」 「1本満足バーのプロテインベイクドチーズは太らないか、カロリーや糖質が心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、手軽に美味しく高タンパ...
外食 【17時以降限定のパティ2つのハンバーガー！】マクドナルドの倍ハンバーガー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのマクドナルドから出ている、「倍ハンバーガー」を紹介します。結論から言うと、脂質とカロリーがマクドナルドの中では少し控えめで高たんぱくなハンバーガーとなっております。💡外食のレジ前でもう迷いたくない方へ...
主食・おかず 【低糖質で200kcal未満の鶏白湯ラーメン！】明星食品の明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ 濃厚鶏白湯
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの明星食品から出ている、「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ 濃厚鶏白湯」を紹介します。結論から言うと、低脂質低糖質で、食物繊維も多く、カロリーも少なく高たんぱくな鶏白湯カップラーメンとなっております。見た目と...
おやつ 【高たんぱくのタコスポテチ！】マツキヨラボのプロテインスナックメキシカンチリ味
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのマツキヨラボから出ている、「プロテインスナックメキシカンチリ味」を紹介します。結論から言うと、脂質が少なく、タンパク質が豊富で鉄や亜鉛や食物繊維、アルギニン（成長ホルモン促進）が入っているポテトチップ...
朝食用 【BCAA入りのキャラメルクッキーバー！】ブルボンのプロテインバー BCAA+ キャラメルクッキー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのブルボンから出ている、「プロテインバー BCAA+ キャラメルクッキー」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が15gあり、PFCバランスの良く、10種類のビタミンとBCAA（必須アミノ酸）等が含ま...
外食 【低価格で高タンパクのチーズバーガー！】マクドナルドのチーズバーガー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのマクドナルドから出ている、「チーズバーガー」を紹介します。結論から言うと、脂質とカロリーがマクドナルドの中では若干控えめで高たんぱくなチーズバーガーとなっております。💡外食のレジ前でもう迷いたくない方...
主食・おかず 【低糖質で200kcal未満のカップラーメン！】明星食品の明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの明星食品から出ている、「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油」を紹介します。結論から言うと、低脂質低糖質で、食物繊維も多く、カロリーも少なく高たんぱくなカップラーメンとなっております。見た目と味パ...