こんにちは。マーラーカオです。
「ダイエットや脂質制限中だけど、とろけるチーズと濃厚ミートのドリアが食べたい！」
「でも、一般的なドリアは脂質やカロリーが高くて太りそうだから我慢している…」
今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで25種類の栄養素がバランスよく摂れる日清の『完全メシ ミラノ風ドリア』をご紹介します。
結論から言うと、1食あたり406kcal、脂質10.9g、タンパク質16.0g。2種のチーズがガツンと効いた、ダイエット中のストレスを吹き飛ばす最強の神ドリアです！
💡どこで買える？
一部ファミリーマート等のコンビニに取り扱っているところはありますが、基本的にはネット通販が確実に取得できます。
見た目や食感や味についての感想（私の口コミレビュー）
パッケージは以下のようになっております。
中身はこのようになっております。
味に関してですが、肉ミンチ、タマネギ、ニンジンとトマトソースと2種のチーズが合わさったまろやかでコクがある味で、美味しく頂けました。
栄養成分について
この「完全メシ ミラノ風ドリア」の栄養成分ですが、1食分（102g）当たり
エネルギー：406kcal たんぱく質：16.0g 脂質：10.9g(飽和脂肪酸：3.1g、n-3系脂肪酸：0.6g、n-6系脂肪酸：3.0g) 炭水化物：64.4g(糖質：57.9g、食物繊維：6.5g) 食塩相当量：2.2g
上記のようになっております。
先述したようにタンパク質は16.0g、食物繊維は6.5gと多めに含まれており、カロリーも406kcalとこれで一食分食事を置き換えるとすると控えめです。
また、他にも栄養素はあり、
ビタミンA：262μg ビタミンD：8.8μg ビタミンE：3.5mg ビタミンK：45μg ビタミンB1：0.6mg ビタミンB2：0.6mg ナイアシン：5mg ビタミンB6：2.3mg ビタミンB12：0.8μg 葉酸：83μg パントテン酸：2.0mg ビオチン：16μg ビタミンC：31mg カリウム：682mg カルシウム：220mg マグネシウム：108mg リン：276mg 鉄：2.8mg 亜鉛：3.1mg 銅：0.3mg マンガン：1.1mg ヨウ素：35μg セレン：10μg クロム：9μg モリブデン：66μg
上記のように25種類の栄養素が含まれております。
販売場所について
この「完全メシ ミラノ風ドリア」の販売場所ですが、私が調査した限りだと、
一部のファミリーマート等のコンビニにこの商品が売っていました。
市販では一部しか販売されていないので、近くに店舗がない方や、ストックしておきたい方はネットでのセット購入が確実で圧倒的に便利です。
他のミラノ風ドリアとの比較
他のミラノ風ドリアとの比較として、サイゼリヤの「ミラノ風ドリア」を紹介します。
これの栄養成分は、
エネルギー：524kcal たんぱく質：16.1g 脂質：16.6g 炭水化物：77.4g
上記のようになっております。
「完全メシ ミラノ風ドリア」と比較すると、「ミラノ風ドリア」はたんぱく質の多さでこそ勝りますが、脂質とカロリーの少なさ、25種のビタミン・ミネラルにおいて「完全メシ ミラノ風ドリア」の方が勝ります。
以上より、「完全メシ ミラノ風ドリア」はほかのミラノ風ドリアよりも良質なPFCバランスで、25種のビタミン・ミネラルが取れるミラノ風ドリアとなっております。
おわりに：完全メシ ミラノ風ドリア
以上をまとめると、日清の「完全メシ ミラノ風ドリア」は、
・PFCバランスが優秀でビタミンミネラル食物繊維等入っている完全食なミラノ風ドリア
ということになります。
ミラノ風ドリアでPFCバランスを整えたい人にはぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
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