こんにちは。マーラーカオです。
「ダイエット中、手軽にワンハンドでタンパク質を補給したい！」
「でも、普通のサラダチキンはパサパサしていて飽きてしまった…」
今回は、そんなお悩みをお持ちの方に、しっとりジューシーでハーブの風味がおいしいセブンイレブンの『糖質0gサラダチキンバー バジル＆オリーブ』をご紹介します。
結論から言うと、カロリーは驚異の59kcal、脂質もわずか0.9gに抑えながらタンパク質を12.5gもしっかり摂れる、ダイエットおやつ・間食に最適な神商品です！
「手軽な間食だけでなく、外食時でも完璧にPFCバランスを管理したい！」という方のために、私が執筆した『【主要8チェーン】スマホに保存する外食PFC早見表』をnoteで公開しています。この記事と合わせて活用することで、毎日の食事管理がぐっと楽になります。ぜひチェックしてみてください！
見た目や食感や味についての感想（私の口コミレビュー）
パッケージは以下のようになっております。
サラダチキンを棒状にしてバジルをかけたような見た目で、
サラダチキンにバジルとオリーブの風味がついて美味しかったです。
栄養成分や値段について
この「糖質0gサラダチキンバー バジル＆オリーブ」の栄養成分ですが、1個当たり
エネルギー：59kcal、たんぱく質：12.5g、脂質：0.9g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.8g
と、先述したように脂質と炭水化物がほぼなくタンパク質が豊富となっております。
また、値段ですが、本体価格 149円で設定されており、大変安いです。
他の食品との比較
当サイトでは、同社セブンイレブンの「糖質0gサラダチキンバー プレーン」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。
「糖質0gサラダチキンバー プレーン」の栄養成分ですが、
エネルギー：60kcal たんぱく質：12.2g 脂質：1.2g 炭水化物：0g 糖質：0g 食物繊維：0g 食塩相当量：0.5～0.8g
上記のようになっております。
「糖質0gサラダチキンバー バジル＆オリーブ」と栄養成分を比較してみると、多少の誤差はありますが脂質と炭水化物がほぼなくタンパク質が豊富というのは共通しています。
また、値段もどちらも149円で販売されています。
味に関してですが、「糖質0gサラダチキンバー プレーン」はサラダチキンそのままを棒状にしたような味でした。一方、「糖質0gサラダチキンバー バジル＆オリーブ」はサラダチキンにバジルとオリーブの風味がついています。
以上をまとめると、
「糖質0gサラダチキンバー プレーン」と「糖質0gサラダチキンバー バジル＆オリーブ」の共通点は、
- PFCの良好さ
- 149円という値段
上記が上げられ、相違点は
- 味に関してバジルとオリーブの風味がついているか否か
上記のようになっております。
おわりに：糖質0gサラダチキンバー バジル＆オリーブ
以上をまとめると、セブンイレブンの「サラダチキンバー バジル＆オリーブ」は、
・安くて脂質と炭水化物がほぼなくタンパク質補給源として、バジルやオリーブ好きには優秀
ということになります。
セブンイレブンに来店した時、タンパク質を求めるならぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
いかがでしたでしょうか？セブンイレブンのサラダチキンバーを賢く使えば、忙しい毎日でも理想のPFCバランスを維持することができます。
ですが、「友達とのランチや会社帰りの外食だと、どうしても栄養計算が崩れてしまう…」と悩むことも多いですよね。
そんな外食時の強い味方として、スマホでいつでも確認できる『外食PFC完全攻略早見表』をnoteで公開しています。これがあれば、どんなチェーン店に入っても迷わず神メニューを選べるようになります。あなたの食事管理をさらに完璧にするために、ぜひ一度覗いてみてください！
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