主食・おかず 【脂質の少ないから揚げ！】ニチレイのむねから
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのニチレイから出ている、「むねから」を紹介します。結論から言うと、脂質の少なく、タンパク質が豊富なから揚げとなっております。見た目パッケージは以下のようになっております。中身(だいたい100g)はこのよ...
主食・おかず 
主食・おかず 【脂質の少ないソーセージ！】ニッスイの速筋タンパク ソーセージ減塩 MSC
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのニッスイから出ている、「速筋タンパク ソーセージ減塩 MSC」を紹介します。結論から言うと、脂質の少ない良いたんぱく源となっております。見た目パッケージは以下のように4本セットになっております。一本分...
おやつ 【シャトレーゼに低脂質おやつが！】シャトレーゼのホイップクリーム大福 苺
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのシャトレーゼから出ている、「ホイップクリーム大福 苺」を紹介します。結論から言うと、自然解凍等に時間は取られますが、安くて脂質とカロリーが少ない優秀なおやつとなっております。「手軽な間食だけでなく、外...
朝食用 【タンパク質25g】トップバリュ「プロテインバー シリアルチョコ25」のPFC・カロリー・栄養成分を解説！
こんにちは。マーラーカオです。「手軽に高タンパクな補給がしたい」「1本でタンパク質25gも摂れるプロテインバーって実際どうなの？コスパやPFCバランスは？」と気になっていませんか？今回は、イオンのトップバリュから発売されている「プロテインバ...
おやつ 【タンパク質に加えカルシウムが！】トップバリュのプロテインバージュニア
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバージュニア」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、カルシウムと鉄分もとれるおやつとなっております。「手軽な間食だけでなく、外食時...
おやつ 【トップバリュに良タンパク品が！】トップバリュのプロテインバー シリアルチョコ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバー シリアルチョコ」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良いおやつとなっております。「手軽な間食だけでなく、外食時でも完璧にPFCバ...
外食 【高タンパク低脂質】マクドナルド「エッグマックマフィン」の栄養成分と実食レビュー
こんにちは、マーラーカオです。「朝マックに行きたいけれど、ダイエット中だし栄養バランスが気になる……」そんな方に、実は「エッグマックマフィン」が最適なのをご存知でしょうか？実はこれ、マクドナルドのメニューの中でも特に脂質が控えめで、高タンパ...
その他 マーラーカオのプロフィール
太り気味の食品カタログブログを運営しているマーラーカオと申します。1998年大阪府生まれの兵庫県在住職業はシステムエンジニアをしており、そのおかげでデスクワークが増え、大学時代と比べると体重が78kg→87kgまで増えてしまっていました。こ...
その他 当サイトの目的
こんにちは。マーラーカオと申します。ここでは太り気味な方向けの食品を紹介していくブログとなっております。普通に食事をしていても太ってしまう原因として、カロリーの高い脂質の多い食事をとってしまっている上記が原因だと考えております。自身はそれを...