主食・おかず 【脂質8.3g】BASE BREAD（ベースブレッド）さつまいものPFC！ヤマザキのさつまいも蒸しパンと比較レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、甘くて美味しいさつまいもパンが食べたい！」「菓子パンは脂質や糖質が高くて、太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、1袋で必要な栄養素がギュッと詰まった完全栄養食『BASE B...
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主食・おかず 【脂質13.6g】完全メシ「キーマカレーメシ」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、スパイスの効いたカレーが食べたい！」「でも、普通のカレーは脂質が高くて栄養が偏るから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで25種類の栄養素がバランス...
外食 【高たんぱく】すき家の旨だしとりそぼろ丼！気になるカロリーやPFCバランスを徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中で外食でガッツリご飯もの食べたい！」「でも、外食は脂質が高そうで心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、すき家から出ている『旨だしとりそぼろ丼』をご紹介します。結論から言うと、脂質が...
主食・おかず 【脂質10.3g】完全メシ「ガーリックペッパーライス」のPFC、カロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、ガツンとニンニクの効いたジャンクな肉飯が食べたい！」「でも、普通のカップ飯は脂質が高くて栄養が偏るから我慢している…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、お湯を注ぐだけで25種類...
おやつ 【脂質5.0g】花畑牧場「生さけるチーズスモーク」が超優秀！ダイエット中のおやつに最適
こんにちは。マーラーカオです。ダイエットや脂質制限中、「夜中にお腹が空いた…罪悪感なく食べられる燻製風味で美味しいおつまみやおやつはないかな？」と探していませんか？今回は、そんな時にぴったりの、花畑牧場「生さけるチーズスモーク」を紹介します...
主食・おかず 【完全メシ】日清の完全メシ ハヤシメシ デミグラスのPFC、カロリーは？どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、ガッツリハヤシライスやご飯ものが食べたい！」「でも、インスタントは栄養バランスが偏るし、脂質が高そうで心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、日清食品が手掛ける25種類の栄養素が摂れる...
外食 【高たんぱく】なか卯のまぐろユッケ丼！気になるカロリーやPFCバランスを徹底解説！
こんにちは。マーラーカオです。「外食でたんぱく質を補給したい」「海鮮系の外食で一風変わったものを探している」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、なか卯から出ている『まぐろユッケ丼』をご紹介します。結論から言うと、脂質が19.1gと少なめで、...
主食・おかず 【完全メシ】日清の韓国風旨辛メシユッケジャンのPFC、カロリーは？炎メシとの違いまで
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、ガッツリ旨辛なクッパやご飯ものが食べたい！」「でも、インスタントのカップ飯は栄養バランスが偏るし、脂質が高そうで心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、日清食品が手掛ける25種類の栄養...
主食・おかず 【高タンパク】はもテインのPFCとカロリー！セブンサラダチキンプレーンと比較レビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や脂質制限中、手軽においしく高タンパクな間食が食べたい！」「でも、定番のサラダチキンにはもう飽きてしまった…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、青木かまぼこ店（えびちくわの里）が手掛ける新感覚プ...
主食・おかず 【高タンパク】マルハニチロ「極旨！むね唐揚げ」のPFCとカロリー！どこで売ってるかもレビュー
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエットや脂質制限中だけど、ジューシーで美味しい唐揚げが食べたい！」「むね肉の唐揚げはパサパサしていて物足りないイメージがある…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、塩水もみあげ製法でジューシーに仕上げたマ...