こんにちは。マーラーカオです。
「ダイエット中だけど、ガッツリハヤシライスやご飯ものが食べたい！」
「でも、インスタントは栄養バランスが偏るし、脂質が高そうで心配…」
今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、日清食品が手掛ける25種類の栄養素が摂れる『完全メシ ハヤシメシ デミグラス』をご紹介します。
結論から言うと、1食あたり472kcal、脂質13.0g、タンパク質20.6g。お湯を注ぐだけで、ダイエット中に濃厚デミグラスの洋食を罪悪感なく食べられる神商品です！
💡どこで買える？
一部コンビニやドラッグストアに取り扱っているところはありますが、基本的にはネット通販が確実に取得できます。
見た目や食感や味についての感想（私の口コミレビュー）
パッケージは以下のようになっております。
中身はこのようになっております。
味に関してですが、タマネギの甘み、トマトの酸味、牛のうまみが合わさった濃厚なハヤシライスという味でした。
栄養成分について
この「完全メシ ハヤシメシ デミグラス」の栄養成分ですが、1食分（119g）当たり
エネルギー：472kcal たんぱく質：20.6g 脂質：13.0g(飽和脂肪酸：2.4g、n-3系脂肪酸：0.7g、n-6系脂肪酸：4.7g) 炭水化物：71.9g(糖質：64.6g、食物繊維：7.3g) 食塩相当量：2.8g
上記のようになっております。
先述したようにタンパク質は20.6g、食物繊維は7.3gと多めに含まれており、カロリーも472kcalとこれで一食分食事を置き換えるとすると控えめです。
また、他にも栄養素はあり、
ビタミンA：389μg ビタミンD：12.8μg ビタミンE：6.2mg ビタミンK：75μg ビタミンB1：1.1mg ビタミンB2：0.6mg ナイアシン：12mg ビタミンB6：7.3mg ビタミンB12：1.8μg 葉酸：123μg パントテン酸：3.1mg ビオチン：28μg ビタミンC：37mg カリウム：790mg カルシウム：267mg マグネシウム：172mg リン：333mg 鉄：3.9mg 亜鉛：3.7mg 銅：0.3mg マンガン：1.5mg ヨウ素：42μg セレン：10μg クロム：17μg モリブデン：48μg
上記のように25種類の栄養素が含まれております。
販売場所について
この「完全メシ ハヤシメシ デミグラス」の販売場所ですが、私が調査した限りだと、
一部のセブンイレブン等のコンビニや一部ドラッグストアにこの商品が売っていました。
市販では一部しか販売されていないので、近くに店舗がない方や、ストックしておきたい方はネットでのセット購入が確実で圧倒的に便利です。
他の日清食品との比較
他の日清食品との比較として、「日清ハヤシメシ デミグラス」を紹介します。
これの栄養成分は、
エネルギー：368kcal たんぱく質：6.4g 脂質：10.8g 炭水化物：61.3g 食塩相当量：2.3g
上記のようになっております。
「完全メシ ハヤシメシ デミグラス」と比較すると、「日清ハヤシメシ デミグラス」は脂質とカロリーの少なさこそ勝りますが、タンパク質の多さ、25種のビタミン・ミネラルにおいて「完全メシ ハヤシメシ デミグラス」の方が勝ります。
以上より、「完全メシ ハヤシメシ デミグラス」はほかの日清食品よりも良質なPFCバランスで、25種のビタミン・ミネラルが取れる韓国風旨辛メシとなっております。
おわりに：完全メシ ハヤシメシ デミグラス
以上をまとめると、日清の「完全メシ ハヤシメシ デミグラス」は、
・PFCバランスが優秀でビタミンミネラル食物繊維等入っている完全食なハヤシライス
ということになります。
ハヤシライスでPFCバランスを整えたい人にはぜひこれをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
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