こんにちは。マーラーカオです。
「手軽に美味しいチョコパンを食べながら、PFCバランスをしっかり整えたい！」
「ベースブレッドのチョコレート味って、カロリーや脂質はどれくらい？ダイエット中も食べて大丈夫？」
そんなお悩みをお持ちの方に激押ししたいのが、BASEFOODの看板商品『BASE BREAD® チョコレート』です！
結論から言うと、1袋でタンパク質13.6g・脂質8.6g（236kcal）に抑えられており、26種類のビタミンやミネラル、食物繊維まで網羅された最強の「完全栄養チョコパン」となっています！
▼ BASE BREAD チョコレートのPFCサマリー（1袋当たり）
- カロリー：236kcal
- たんぱく質：13.6g
- 脂質：8.6g
- 炭水化物：28.0g（糖質：24.3g / 食物繊維：3.7g）
- 食塩相当量：0.2g
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BASE BREAD チョコレートの口コミレビュー（味・見た目・食感）
パッケージは以下のようになっております。
中身はこのようになっております。
実際に食べてみた感想
生地の中に甘さ控えめのチョコレート マーブルが練り込まれており、ほどよい甘みともっちりとしたパン生地の食感で文句なしに美味しいです！
「完全栄養食」特有のクセやくどさがなく、毎朝の朝食や仕事中の小腹対策として無理なく美味しく食べ続けられます。
栄養成分・PFCバランス＆ビタミン・ミネラル解説
「BASE BREAD チョコレート」の詳しい栄養成分（1袋当たり）は以下の通りです。
エネルギー：236kcal たんぱく質：13.6g 脂質：8.6g(n-3系脂肪酸：0.5g n-6系脂肪酸：2.0g)炭水化物：28.0g(糖質：24.3g 食物繊維：3.7g)食塩相当量：0.2g
1袋でプロテイン半杯〜1杯分に相当する13.6gのタンパク質と、3.7gの食物繊維をサクッと補給できます。
さらに、健康維持に欠かせない26種類のビタミン・ミネラル（亜鉛1.6mg、鉄1.9mg、カルシウム113mg、マグネシウム70mg、ビタミンC 51mgなど）がバランスよく凝縮されています。
詳細は下記に記します。
亜鉛：1.6mg カリウム：500mg カルシウム：113mg クロム：1.9μg セレン：8.4μg 鉄：1.9mg 銅：0.3mg マグネシウム：70mg マンガン：1.4mg モリブデン：41.7μg ヨウ素：35.9μg リン：173mg ナイアシン：8.8mg パントテン酸：1.7mg ビオチン：13.8μg ビタミンA：194μg ビタミンB1：0.4mg ビタミンB2：0.4mg ビタミンB6：0.4mg ビタミンB12：0.5μg ビタミンC：51mg ビタミンD：1.7μg ビタミンE：2.8mg ビタミンK：30.2μg 葉酸：100μg
★おすすめの食べ方・組み合わせ（2袋食べ・付け合わせ）
1. 2袋食べで「完璧なPFCバランスランチ」に！
しっかりお腹を満たしたい日は、2袋（472kcal）食べるのもおすすめです。
- 2袋分の合計PFC： 472kcal / タンパク質 27.2g / 脂質 17.2g / 炭水化物 56.0g（糖質 48.6g）
一般的なカツ丼や惣菜パンのランチと比べて脂質が圧倒的に低く、筋トレ後や減量中のしっかりランチとして最適な栄養バランスになります。
2. 付け合わせのおすすめ
- ブラックコーヒー
「BASE BREAD チョコレート」にはカフェインが含まれていないため、ほぼ0kcalのブラックコーヒーと合わせることで、余計なカロリーを増やさず集中力アップ＆心地よいカフェタイムを楽しめます。 - サラダチキン
「パン2袋だと甘さに飽きてしまう」という方は、サラダチキンをプラスするのがおすすめ。植物性タンパク質主体のパンに「動物性タンパク質」を補うことができ、甘さとお惣菜のメリハリがつきます。
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まとめ：BASE BREAD チョコレートはPFCバランス最高の神チョコパン！
以上をまとめると、BASEFOODの「BASE BREAD チョコレート」は、
- 1袋でタンパク質13.6g・脂質8.6g＆26種のビタミン・ミネラル配合
- ほどよいチョコの甘みともっちり食感で毎日美味しく続けられる
- 2袋食べ（P:27.2g）やブラックコーヒーとの組み合わせで手軽に食事管理完了
という、無理なくPFC管理を成功させたいダイエッターやボディメイク中の方に自信を持っておすすめできる一品です！気になった方はぜひ試してみてくださいね。
ご閲覧ありがとうございました！
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ベースブレッドで日頃のPFCを整えるのも大切ですが、外食の時こそ知識が差を分けます。
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