こんにちは。マーラーカオです。
今回はこのマクドナルドから出ている、
「エッグマックマフィン」を紹介します。
結論から言うと、脂質がマクドナルドの中では控えめで高たんぱくで低カロリーなハンバーガーとなっております。
見た目と味
パッケージは以下のようになっております。
中身はこのようになっております。
味についてですが、卵とベーコンとチーズをマフィンで挟んだもので、とても美味しかったです。
栄養成分や値段について
この「エッグマックマフィン」の栄養成分ですが、1個当たり
エネルギー：310kcal たんぱく質：18.6g 脂質：13.6g 炭水化物27.2g
と、先述したように脂質がマクドナルドの中では13.6gと控えめでたんぱく質は18.6gと高たんぱくとなっております。
また、値段ですが、本体価格 260円で設定されております。
付け合わせについて
この「エッグマックマフィン」の付け合わせですが、
「エッグマックマフィン®コンビ」というセットメニューで、
「プレミアムローストコーヒー」を設定するのをお勧めします。
理由としては、
「プレミアムローストコーヒー」自体のカロリーがほぼゼロということです。
ほかのジュースを頼んでしまうとどうしてもカロリーが膨らむので、
コーヒーをお勧めします。
例として、「ミニッツメイド® オレンジ(S)」では、
エネルギー：102kcal たんぱく質：1.5g 脂質：0.0g 炭水化物24.0g
と、カロリーが重なってしまいます。
また、「プレミアムローストコーヒー」はカフェインが入っているので、朝の目覚ましにも効果的です。
また、「エッグマックマフィン®セット」というセットメニューもあるのですが、
これにはサイドメニューが大体が脂質が多いので頼むのはお勧めできません。
例としてサイドメニューの「ハッシュポテト」の栄養成分は、
エネルギー：157kcal たんぱく質：1.4g 脂質：10.2g 炭水化物14.8g
と、脂質が多いです。
一応、サイドメニューの中にはカロリーの少ない「ヨーグルト」や「えだまめコーン」や「サイドサラダ」等がありますが、
エッグマックマフィンとあんまり味が合わないのでお勧めはしません。
また、「エッグマックマフィン®コンビ」の価格は350円に設定されており、「プレミアムローストコーヒー」が90円で飲めるようになっております。
注意点
この「エッグマックマフィン」は、朝マックという、朝の10:30までしか注文できない商品です。
10:30以降には注文できないのでご注意ください。
また、自分の体験談ですが、
朝マックぎりぎりの時間(10:28くらい)にモバイルオーダーで注文しようとすると、
注文を受け付けてくれない場合があります。
よって、「エッグマックマフィン」に限らず、朝マックを注文する際には、時間に余裕を持って注文することをお勧めします。
おわりに
以上をまとめると、マクドナルドの「エッグマックマフィン」は、
・脂質はマクドナルドの中では控えめで高たんぱくで低カロリーなハンバーガーとして優秀
ということになります。
マクドナルドで脂質が少なくて高たんぱくなハンバーガーを食べたい人は、
朝マック時（10:30まで）までに来店して、これを注文することをお勧めします。
ご閲覧ありがとうございました。
コメント