おやつ 【タンパク質8.0gの低脂質低糖質チョコ！】クレバーのプロテインバー ミニ ミルクチョコレート
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのクレバーから出ている、「プロテインバー ミニ ミルクチョコレート」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が8.1gもあり、脂質5.9g、糖質が5.2gと控えめな小腹がすいたとき用のおやつとなっており...
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朝食用 【ビタミンとアミノ酸のクッキーバー！】アサヒグループの１本満足バー プロテインベイクドチーズ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのアサヒグループから出ている、「１本満足バー プロテインベイクドチーズ」を紹介します。結論から言うと、脂質は少し多いですが、たんぱく質が16gもあり、いろいろなビタミン・必須アミノ酸が含まれている朝食向...
外食 【17時以降限定のパティ2つのハンバーガー！】マクドナルドの倍ハンバーガー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのマクドナルドから出ている、「倍ハンバーガー」を紹介します。結論から言うと、脂質とカロリーがマクドナルドの中では少し控えめで高たんぱくなハンバーガーとなっております。💡外食のレジ前でもう迷いたくない方へ...
主食・おかず 【低糖質で200kcal未満の鶏白湯ラーメン！】明星食品の明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ 濃厚鶏白湯
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの明星食品から出ている、「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ 濃厚鶏白湯」を紹介します。結論から言うと、低脂質低糖質で、食物繊維も多く、カロリーも少なく高たんぱくな鶏白湯カップラーメンとなっております。見た目と...
おやつ 【高たんぱくのタコスポテチ！】マツキヨラボのプロテインスナックメキシカンチリ味
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのマツキヨラボから出ている、「プロテインスナックメキシカンチリ味」を紹介します。結論から言うと、脂質が少なく、タンパク質が豊富で鉄や亜鉛や食物繊維、アルギニン（成長ホルモン促進）が入っているポテトチップ...
朝食用 【BCAA入りのキャラメルクッキーバー！】ブルボンのプロテインバー BCAA+ キャラメルクッキー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのブルボンから出ている、「プロテインバー BCAA+ キャラメルクッキー」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が15gあり、PFCバランスの良く、10種類のビタミンとBCAA（必須アミノ酸）等が含ま...
外食 【低価格で高タンパクのチーズバーガー！】マクドナルドのチーズバーガー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのマクドナルドから出ている、「チーズバーガー」を紹介します。結論から言うと、脂質とカロリーがマクドナルドの中では若干控えめで高たんぱくなチーズバーガーとなっております。💡外食のレジ前でもう迷いたくない方...
主食・おかず 【低糖質で200kcal未満のカップラーメン！】明星食品の明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの明星食品から出ている、「明星 ロカボＮＯＯＤＬＥＳ こってり醤油」を紹介します。結論から言うと、低脂質低糖質で、食物繊維も多く、カロリーも少なく高たんぱくなカップラーメンとなっております。見た目と味パ...
朝食用 【BCAA入りのチョコクッキーバー！】ブルボンのプロテインバー BCAA+ チョコレートクッキー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのブルボンから出ている、「プロテインバー BCAA+ チョコレートクッキー」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が15gあり、PFCバランスの良く、いろいろなビタミンとBCAA（必須アミノ酸）等が含...
外食 【ボリューム感あるチキンベーコンサンド！】スターバックスのクラブハウスサンド 石窯カンパーニュ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのスターバックスから出ている、「クラブハウスサンド 石窯カンパーニュ」を紹介します。結論から言うと、脂質や糖質がスターバックスの中では少し控えめで高たんぱくで低カロリーなサンドイッチとなっております。💡...