外食 【タンパク質22.4g】マック「エグチ」のPFCとカロリー！エッグマックマフィンと比較レビュー！
こんにちは。マーラーカオです。「マクドナルドで手軽にお手頃な高タンパクメニューを選びたい！」「エグチとエッグマックマフィン、どっちがボディメイクに向いているの？」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、マックの定番人気メニュー『エッグチーズバー...
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主食・おかず 【もも肉のジューシーから揚げ！】ニチレイの特から®
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのニチレイから出ている、「特から®」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し少なく、タンパク質が少し多いもも肉から揚げとなっております。見た目パッケージは以下のようになっております。中身(だいたい100...
朝食用 【ビタミンB群7種に食物繊維8.3g！】森永製菓のinバープロテイン ザクザクビター
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの森永製菓から出ている、「inバープロテイン ザクザクビター」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が16gあり、PFCバランスの良く、いろいろなビタミンB群や食物繊維8.3gが含まれている朝食向けの...
外食 【スタバに良タンパク品が！】スターバックスのハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのスターバックスから出ている、「ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ」を紹介します。結論から言うと、脂質がスターバックスの中では控えめで高たんぱくで低カロリーなパンとなっております。💡外食のレジ前でもう...
朝食用 【しっとりチョコのプロテインバー！】森永製菓のinバープロテイン ベイクドチョコ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの森永製菓から出ている、「inバープロテイン ベイクドチョコ」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が15gあり、PFCバランスの良く、いろいろなビタミンB群が含まれている朝食向けのおやつとなっており...
朝食用 【たんぱく質30gのキャラメルバー！】アサヒグループの１本満足バー ギガプロテイン キャラメル
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのアサヒグループから出ている、「１本満足バー ギガプロテイン キャラメル」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が30gもあり、脂質が少し多いですがPFCバランスの良く、いろいろなビタミン・1日分の鉄...
朝食用 【たんぱく質18gにホワイトチョコ！】アサヒグループの１本満足バー プロテインホワイト
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのアサヒグループから出ている、「１本満足バー プロテインホワイト」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が18gもあり、PFCバランスの良く、いろいろなビタミン・必須アミノ酸が含まれている朝食向けのホ...
朝食用 【たんぱく質17gにストロベリー味！】アサヒグループの１本満足バー プロテインストロベリー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのアサヒグループから出ている、「１本満足バー プロテインストロベリー」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が17gもあり、PFCバランスの良く、いろいろなビタミン・必須アミノ酸が含まれている朝食向け...
朝食用 【糖質控えめ】１本満足バー「プロテインブラック」をレビュー！チョコ味とのPFC比較も
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中にどうしてもチョコ系の甘いものが食べたい…」「でも、普通のプロテインバーは糖質や脂質が意外と高くて心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、ビターで美味しく糖質控えめなアサヒグループ食品の『１本...
朝食用 【たんぱく質30g！】アサヒグループの１本満足バー ギガプロテイン チョコ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのアサヒグループから出ている、「１本満足バー ギガプロテイン チョコ」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が30gもあり、脂質が少し多いですがPFCバランスの良く、いろいろなビタミン・1日分の鉄が含...