朝食用 【酸味がアクセントのプロテインバー！】明治のザバスプロテインバー チョコレート味
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの明治から出ている、「ザバスプロテインバー チョコレート味」を紹介します。結論から言うと、たんぱく質が16.8gあり、脂質は少し多いですがPFCバランスの良く、4つのビタミンB群やビタミンDが含まれてい...
朝食用 
外食 【タンパク質51.2g・647kcal】やよい軒「しまほっけ定食」のPFC・カロリー解説！脂質制限にもおすすめ？
こんにちは。マーラーカオです。「やよい軒で一番タンパク質が摂れるヘルシーメニューってどれ？」「しまほっけ定食のカロリーやPFCバランスが気になる！」とお悩みではありませんか？今回は、やよい軒の和食メニューでもトップクラスの人気を誇る「しまほ...
主食・おかず 【ふるさと納税の塩だけのコンビーフ!】ノベルズの十勝ハーブ牛と塩だけで作ったコンビーフ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのノベルスから出ている、「十勝ハーブ牛と塩だけで作ったコンビーフ」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し高いが、高たんぱく低糖質でジューシーなシンプルコンビーフとなっております。また、北海道上士幌町の...
主食・おかず 【ふるさと納税のハーブ牛コンビーフ!】ノベルズの十勝ハーブ牛と黒胡椒で作ったコンビーフ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのノベルズから出ている、「十勝ハーブ牛と黒胡椒で作ったコンビーフ」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し高いが、高たんぱく低糖質でジューシーなピリ辛コンビーフとなっております。また、北海道上士幌町のふ...
おやつ 【脂質5.0g】花畑牧場「生さけるチーズ」が超優秀！ダイエット中のおやつに最適
こんにちは。マーラーカオです。ダイエットや脂質制限中、「夜中にお腹が空いた…罪悪感なく食べられる美味しいおつまみやおやつはないかな？」と探していませんか？今回は、そんな時にぴったりの、花畑牧場「生さけるチーズプレーン」を紹介します。結論から...
朝食用 【脂質0でコンソメ味なソーセージ！】丸善のPROFITささみプロテインバーコンソメ味
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの丸善から出ている、「PROFITささみプロテインバーコンソメ味」を紹介します。結論から言うと、脂質がほぼ0な低脂質低糖質で高たんぱくな朝食向けのたんぱく源のコンソメ味のソーセージとなっております。見た...
外食 【タンパク質30.5g・515kcal】やよい軒「銀鮭の塩焼定食」のPFC・カロリー解説！ダイエット中にもおすすめ？
こんにちは。マーラーカオです。「やよい軒でダイエット・減量中に食べられるメニューってある？」「魚定食のカロリーやタンパク質、PFCバランスが知りたい！」とお悩みではありませんか？今回は、やよい軒の定番和食メニュー「銀鮭の塩焼定食」を紹介しま...
主食・おかず 【カロリー控えめで豊富な栄養素のトムヤムクン風ライス!】日清の完全メシトムヤムライス
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの日清から出ている、「完全メシトムヤムライス」を紹介します。結論から言うと、タンパク質や食物繊維が豊富で、様々な栄養素が含まれるカロリー控えめの完全食トムヤムクン風ライスとなっております。見た目と味パッ...
おやつ 【カロリー低めで高たんぱくなチーズおやつ！】雪印の雪印北海道100さけるチーズプレーン
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの雪印から出ている、「雪印北海道100さけるチーズプレーン」を紹介します。結論から言うと、脂質がチーズの中では低脂質で糖質がほぼゼロで高たんぱくなおつまみになれるおやつとなっております。見た目パッケージ...
朝食用 【オンライン限定の脂質ゼロのinバー！】森永製菓のinバープロテイングラノーラ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの森永製菓から出ている、「inバープロテイングラノーラ」を紹介します。結論から言うと、脂質がほぼゼロで、タンパク質も10g程入っており、いろいろなビタミンB群が含まれている朝食向けのオンライン限定のおや...