主食・おかず 【高たんぱくのカップヌードル！】日清のカップヌードルPRO シーフードヌードル
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの日清から出ている、「カップヌードルPRO シーフードヌードル」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し多いですが、タンパク質や食物繊維が豊富なカップ麺となっております。見た目と味パッケージは以下のよう...
tamagon06
主食・おかず 
おやつ 【PFC・カロリー】トップバリュ プロテインバー カカオ80%の栄養成分を徹底レビュー！
こんにちは、マーラーカオです。イオンのトップバリュ「プロテインバー シリアルチョコカカオ80%」のカロリーやPFCバランス（栄養成分）が気になっていませんか？結論から言うと、この商品は安くてPFCバランスが非常に優秀、さらに高カカオならでは...
おやつ 【抹茶ホイップな低脂質おやつが！】シャトレーゼのホイップクリーム大福 抹茶
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのシャトレーゼから出ている、「ホイップクリーム大福 抹茶」を紹介します。結論から言うと、抹茶とホイップが入っているのに安くて脂質の少ない良いおやつとなっております。「手軽な間食だけでなく、外食時でも完璧...
外食 【実食】サブウェイ「チーズサラダチキン」のカロリー・PFCを公開！おすすめのサイドメニューも紹介
こんにちは。マーラーカオです。「今日のランチはサブウェイにしよう！」そう決めたけれど、「チーズサラダチキン」って実際どうなの？と気になっていませんか？野菜たっぷりでヘルシーなのは魅力ですが、やっぱり気になるのはカロリーやPFCバランス。さら...
おやつ 【チョコホイップな低脂質おやつが！】シャトレーゼのホイップクリーム大福 チョコ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのシャトレーゼから出ている、「ホイップクリーム大福 チョコ」を紹介します。結論から言うと、チョコとホイップが入っているのに安くて脂質の少ない良いおやつとなっております。「手軽な間食だけでなく、外食時でも...
外食 【脂質3.6g】サブウェイ「サラダチキン」のPFC・カロリー解説！ダイエッター最強メニュー？
こんにちは。マーラーカオです。「サブウェイでダイエット向きのメニューを知りたい」「サラダチキンのPFCバランスやカロリーってどれくらい？」と気になっていませんか？今回はサブウェイの「サラダチキン」を詳しく解説します。結論から言うと、【カロリ...
おやつ 【ストレス緩和のプロテインバー！】トップバリュのプロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、GABA（ストレス緩和）やトリプトファン（幸せホルモン）等...
朝食用 【MCTオイル入りのプロテインバー！】トップバリュのプロテインバーシリアルチョコ バーン
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバーシリアルチョコ バーン」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、MCTオイルによって脳の活性化が起こり朝の活動をよくしてくれる食...
朝食用 【眠気覚ましのプロテインバー！】トップバリュのプロテインバーシリアルチョコ エネブースト
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバーシリアルチョコ エネブースト」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、カフェイン（眠気覚まし）やアルギニン（疲労回復）等で朝の活...
外食 【PFC・カロリー】サブウェイ「チリチキン」は脂質4.1gでダイエット向き！サラダチキンと比較
こんにちは、マーラーカオです！『ダイエット中だけど、味の薄いサラダチキンばかりで飽きてきた…』 『サブウェイのチリチキンってカロリーや脂質はどれくらい？』そんな疑問をお持ちではありませんか？一見辛口ソースがかかっていて高カロリーに見えるサブ...