主食・おかず 【完全食のカレーパンが！】BASEFOODのBASE BREAD®カレー
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのBASEFOODから出ている、「BASE BREAD®カレー」を紹介します。結論から言うと、PFCバランスが良く、ビタミン・ミネラルが26種類も入っている完全食なカレーパンとなっております。見た目パッ...
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主食・おかず 【タンパク質13.6g・脂質8.6g】ベースブレッド「チョコレート」のカロリー・PFC！
こんにちは。マーラーカオです。「手軽に美味しいチョコパンを食べながら、PFCバランスをしっかり整えたい！」「ベースブレッドのチョコレート味って、カロリーや脂質はどれくらい？ダイエット中も食べて大丈夫？」そんなお悩みをお持ちの方に激押ししたい...
外食 【サブウェイにローストビーフが！】サブウェイのローストビーフ ～プレミアム製法～
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのサブウェイから出ている、「ローストビーフ ～プレミアム製法～」を紹介します。結論から言うと、脂質が少なく高たんぱくで低カロリーでローストビーフを楽しめるサンドイッチとなっております。💡外食のレジ前でも...
主食・おかず 【脂質0.9g・糖質0g】セブン「サラダチキンバー バジル＆オリーブ」のカロリー・PFC！プレーン比較
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中、手軽にワンハンドでタンパク質を補給したい！」「普通のサラダチキンは味が素朴すぎて飽きてしまった…」そんなお悩みをお持ちの方に激押ししたいのが、セブンイレブンの『糖質0gサラダチキンバー バジル＆...
主食・おかず 【脂質1.2g・糖質0g】セブン「サラダチキンバー プレーン」のカロリー・PFC！他商品比較や賢い活用法
こんにちは。マーラーカオです。「手軽にワンコイン感覚で高タンパク・低脂質な間食がほしい！」「片手で食べられるヘルシーなコンビニおやつを探している」そんなダイエッターやトレーニーに激押ししたいのが、セブンイレブンの『糖質0gサラダチキンバー ...
おやつ 【高たんぱくのポテチ！】マツキヨラボのプロテインスナックサワークリーム
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのマツキヨラボから出ている、「プロテインスナックサワークリーム」を紹介します。結論から言うと、脂質が少なく、タンパク質が豊富で鉄や亜鉛、食物繊維が入っているポテトチップスとなっております。「手軽な間食だ...
主食・おかず 【高たんぱくのカップヌードル！】日清のカップヌードルPRO シーフードヌードル
こんにちは。マーラーカオです。今回はこの日清から出ている、「カップヌードルPRO シーフードヌードル」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し多いですが、タンパク質や食物繊維が豊富なカップ麺となっております。見た目と味パッケージは以下のよう...
おやつ 【PFC・カロリー】トップバリュ プロテインバー カカオ80%の栄養成分を徹底レビュー！
こんにちは、マーラーカオです。イオンのトップバリュ「プロテインバー シリアルチョコカカオ80%」のカロリーやPFCバランス（栄養成分）が気になっていませんか？結論から言うと、この商品は安くてPFCバランスが非常に優秀、さらに高カカオならでは...
おやつ 【抹茶ホイップな低脂質おやつが！】シャトレーゼのホイップクリーム大福 抹茶
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのシャトレーゼから出ている、「ホイップクリーム大福 抹茶」を紹介します。結論から言うと、抹茶とホイップが入っているのに安くて脂質の少ない良いおやつとなっております。「手軽な間食だけでなく、外食時でも完璧...
外食 【実食】サブウェイ「チーズサラダチキン」のカロリー・PFCを公開！おすすめのサイドメニューも紹介
こんにちは。マーラーカオです。「今日のランチはサブウェイにしよう！」そう決めたけれど、「チーズサラダチキン」って実際どうなの？と気になっていませんか？野菜たっぷりでヘルシーなのは魅力ですが、やっぱり気になるのはカロリーやPFCバランス。さら...