おやつ 【チョコホイップな低脂質おやつが！】シャトレーゼのホイップクリーム大福 チョコ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのシャトレーゼから出ている、「ホイップクリーム大福 チョコ」を紹介します。結論から言うと、チョコとホイップが入っているのに安くて脂質の少ない良いおやつとなっております。「手軽な間食だけでなく、外食時でも...
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外食 【脂質3.6g】サブウェイ「サラダチキン」のPFC・カロリー解説！ダイエッター最強メニュー？
こんにちは。マーラーカオです。「サブウェイでダイエット向きのメニューを知りたい」「サラダチキンのPFCバランスやカロリーってどれくらい？」と気になっていませんか？今回はサブウェイの「サラダチキン」を詳しく解説します。結論から言うと、【カロリ...
おやつ 【ストレス緩和のプロテインバー！】トップバリュのプロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、GABA（ストレス緩和）やトリプトファン（幸せホルモン）等...
朝食用 【MCTオイル入りのプロテインバー！】トップバリュのプロテインバーシリアルチョコ バーン
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバーシリアルチョコ バーン」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、MCTオイルによって脳の活性化が起こり朝の活動をよくしてくれる食...
朝食用 【眠気覚ましのプロテインバー！】トップバリュのプロテインバーシリアルチョコ エネブースト
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバーシリアルチョコ エネブースト」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、カフェイン（眠気覚まし）やアルギニン（疲労回復）等で朝の活...
外食 【PFC・カロリー】サブウェイ「チリチキン」は脂質4.1gでダイエット向き！サラダチキンと比較
こんにちは、マーラーカオです！『ダイエット中だけど、味の薄いサラダチキンばかりで飽きてきた…』 『サブウェイのチリチキンってカロリーや脂質はどれくらい？』そんな疑問をお持ちではありませんか？一見辛口ソースがかかっていて高カロリーに見えるサブ...
おやつ 【糖質制限のプロテインバー！】トップバリュのプロテインバー シリアルチョコビター
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのイオンさんのトップバリュから出ている、「プロテインバー シリアルチョコビター」を紹介します。結論から言うと、安くてPFCバランスの良く、糖質も制限しているおやつとなっております。「手軽な間食だけでなく...
主食・おかず 【1個49kcal・脂質1.6g】ニチレイ「むねから」のカロリー・PFC！他社唐揚げ比較
こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中や減量中でも罪悪感なくジューシーな唐揚げが食べたい！」「市販の冷凍唐揚げは脂質やカロリーが高くて太らないか心配…」そんなお悩みをお持ちの方に激押ししたいのが、ニチレイフーズが誇るヒット商品『むねか...
主食・おかず 【脂質の少ないソーセージ！】ニッスイの速筋タンパク ソーセージ減塩 MSC
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのニッスイから出ている、「速筋タンパク ソーセージ減塩 MSC」を紹介します。結論から言うと、脂質の少ない良いたんぱく源となっております。見た目パッケージは以下のように4本セットになっております。一本分...
おやつ 【シャトレーゼに低脂質おやつが！】シャトレーゼのホイップクリーム大福 苺
こんにちは。マーラーカオです。今回はこのシャトレーゼから出ている、「ホイップクリーム大福 苺」を紹介します。結論から言うと、自然解凍等に時間は取られますが、安くて脂質とカロリーが少ない優秀なおやつとなっております。「手軽な間食だけでなく、外...