外食

こんにちは。マーラーカオです。今回はこのスターバックスから出ている、「ハム&クリームチーズ 石窯カンパーニュ」を紹介します。結論から言うと、脂質がスターバックスの中では少し控えめで高たんぱくで低カロリー低糖質なサンドイッチとなっております。...

こんにちは。マーラーカオです。「マクドナルドで手軽にお手頃な高タンパクメニューを選びたい！」「エグチとエッグマックマフィン、どっちがボディメイクに向いているの？」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、マックの定番人気メニュー『エッグチーズバー...

こんにちは。マーラーカオです。今回はこのスターバックスから出ている、「ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ」を紹介します。結論から言うと、脂質がスターバックスの中では控えめで高たんぱくで低カロリーなパンとなっております。💡外食のレジ前でもう...

こんにちは。マーラーカオです。今回はこのサブウェイから出ている、「てり焼きチキン　〜焦がし醬油仕立て〜」を紹介します。結論から言うと、脂質が少し少なく高たんぱくで低カロリーでこってりした味なサンドイッチとなっております。💡外食のレジ前でもう...

こんにちは。マーラーカオです。「ダイエット中だけど、コクのあるチーズと生ハムのご褒美サンドが食べたい！」「マスカルポーネチーズは脂質が高そうで太らないか心配…」今回は、そんなお悩みをお持ちの方へ、おしゃれで贅沢な味わいが人気のサブウェイ『生...

こんにちは。マーラーカオです。今回はこのサブウェイから出ている、「スパイシークラブハウス」を紹介します。結論から言うと、脂質が少なく高たんぱくで低カロリーでボリューム感あるサンドイッチとなっております。💡外食のレジ前でもう迷いたくない方へマ...

こんにちは。マーラーカオです。今回はこのモスバーガーから出ている、「テリヤキチキンバーガー」を紹介します。結論から言うと、脂質が控えめで高たんぱくで低カロリーでこってりとした味なハンバーガーとなっております。💡外食のレジ前でもう迷いたくない...

こんにちは。マーラーカオです。今回はこのサブウェイから出ている、「ローストビーフ　～プレミアム製法～」を紹介します。結論から言うと、脂質が少なく高たんぱくで低カロリーでローストビーフを楽しめるサンドイッチとなっております。💡外食のレジ前でも...

こんにちは。マーラーカオです。「今日のランチはサブウェイにしよう！」そう決めたけれど、「チーズサラダチキン」って実際どうなの？と気になっていませんか？野菜たっぷりでヘルシーなのは魅力ですが、やっぱり気になるのはカロリーやPFCバランス。さら...

こんにちは。マーラーカオです。「サブウェイでダイエット向きのメニューを知りたい」「サラダチキンのPFCバランスやカロリーってどれくらい？」と気になっていませんか？今回はサブウェイの「サラダチキン」を詳しく解説します。結論から言うと、【カロリ...