【朝マック】ベーコンエッグマックサンドはダイエットの味方？PFCバランスと実食レビュー！

こんにちは。マーラーカオです。

『ダイエット中だけど、朝マックで美味しいものが食べたい！』
『脂質制限中でもマクドナルドを選びたい』
そんな悩みをお持ちではありませんか？

実は、朝マックの『ベーコンエッグマックサンド』は、選び方次第でダイエット中でも罪悪感なく楽しめる優秀メニューです。

結論から言うと、カロリー294kcal、脂質12.6g、タンパク質16.3g。脂質を12.6gに抑えながら、ベーコンと卵とバンズが味わえる、最強の神ハンバーガーです！

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見た目や食感や味についての感想（私の口コミレビュー）

パッケージは以下のようになっております。

中身はこのようになっております。

味についてですが、卵とベーコンとチーズをバンズで挟んだもので、とても美味しかったです。

この「ベーコンエッグマックサンド」の栄養成分ですが、1個当たり

エネルギー：294kcal たんぱく質：16.3g 脂質：12.6g 炭水化物27.9g

と、先述したように脂質がマクドナルドの中では12.6gと控えめでたんぱく質は16.3gと高たんぱくとなっております。

また、値段ですが、本体価格 300円で設定されております。

当サイトでは、同社マクドナルドの「エッグマックマフィン」も紹介しています。
紹介ページは下記に記します。

この「エッグマックマフィン」の栄養成分ですが、1個当たり

エネルギー：310kcal たんぱく質：18.6g 脂質：13.6g 炭水化物27.2g

上記のようになっております。

「ベーコンエッグマックサンド」と比較すると、タンパク質の多さは「エッグマックマフィン」が勝り、脂質やカロリーの少なさは「ベーコンエッグマックサンド」が勝ります。

また、味に関してですが、「ベーコンエッグマックサンド」はバンズで挟まれているのでしっとりとした食感、「エッグマックマフィン」はマフィンで挟まれているのでがっちりした食感になっております。

以上を踏まえると、
「ベーコンエッグマックサンド」は、

上記がメリットで、
「エッグマックマフィン」は、

上記がメリットとなりました。

この「ベーコンエッグマックサンド」は、朝マックという、朝の10:30までしか注文できない商品です。
10:30以降には注文できないのでご注意ください。

また、自分の体験談ですが、
朝マックぎりぎりの時間(10:28くらい)にモバイルオーダーで注文しようとすると、
注文を受け付けてくれない場合があります。

よって、「ベーコンエッグマックサンド」に限らず、朝マックを注文する際には、時間に余裕を持って注文することをお勧めします。

以上をまとめると、マクドナルドの「ベーコンエッグマックサンド」は、

・脂質はマクドナルドの中では控えめで高たんぱくで低カロリーな朝マックとして優秀

ということになります。

マクドナルドで脂質が少なくて高たんぱくなハンバーガーを食べたい人は、
朝マック時（10:30まで）までに来店して、これを注文することをお勧めします。

ご閲覧ありがとうございました。

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